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じどう図書
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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

運び屋として生きる　モロッコ・スペイン領セウタの国家管理下の「密輸」

著者名 石灘早紀／著
出版者 白水社
出版年月 2024.4
請求記号 6781/00041/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238399141一般和書２階開架自然・工学在庫 

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カウンセリング

書誌詳細

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請求記号 //
書名 中野ジェームズ修一のランニング教科書　図解
著者名 中野ジェームズ修一／著
出版者 日本文芸社
出版年月 2022.3
ページ数 159p
ISBN 978-4-537-21977-7
分類 782
一般件名 ランニング
書誌種別 電子図書
内容紹介 これからランニングを始めようという人や、大会出場を目指す初心者〜中級者ランナーに向けて、無理せず楽しく走りながらステップアップしていくコツを紹介。走るタイミングで効果が変わる理由なども解説する。
タイトルコード 1002310009592

要旨 悩み多き編集者。ベテランカウンセラー。二人の会話を読みすすめるだけで「自分の心を守る技術」が身につく。自分・他人との距離感が身につく。これ１冊でラクになる。
目次 第１章　自分とのつきあい方（悩むって悪いこと？
自分をちょっとほめてみる
どうすれば自信を持てる？
見た目にコンプレックスがある）
第２章　頭と体を休ませる（悩みから離れる
疲れたら堂々と休もう
相手の不機嫌に振りまわされない）
第３章　人とほどよく距離を置く（嫌いな人がいてもいい
ＳＮＳの悪口は放置する
自分の居場所がない！）
第４章　親との関係がしんどい（親の意見は絶対ではない
自分の親が「毒親」だったら）
第５章　うまくいく人の小さな習慣（人とのあいだに境界線を引く
それは本当に自分の問題？
一人で抱えこまない）
著者情報 谷本 惠美
　一般社団法人日本産業カウンセラー協会認定産業カウンセラー。１９６２年、大阪府生まれ。１９９１年、カウンセリングルーム「おーぷんざはーと」を設立。カウンセラーとして３３年、スクールカウンセラーとして１８年の経験がある。得意分野は、家族・子育て・職場の問題。特に、モラルハラスメント問題に力を入れて取り組み、理解を深める活動や被害者支援にたずさわる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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