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書誌情報サマリ

書名

ゆうき式満腹なのにみるみるやせるダイエット　成功率80%超!

著者名 ゆうきゆう／著
出版者 大和出版
出版年月 2015.5
請求記号 4985/03252/

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1 天白3432083594一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4985/03252/
書名 ゆうき式満腹なのにみるみるやせるダイエット　成功率80%超!
著者名 ゆうきゆう／著
出版者 大和出版
出版年月 2015.5
ページ数 190p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8047-0498-2
分類 498583
一般件名 瘦身法 　 食生活
書誌種別 一般和書
内容紹介 ダイエットを続けられないのは、あなたが弱い人間だからじゃありません。「自分の心と体を操る方法」を知らないだけ。くじけず続けられる、心も体も気持ちいい「糖質制限ダイエット」を、人気精神科医が教えます。
タイトルコード 1001510015579

要旨 最強の心理テク＆糖質制限。肉ＯＫ、魚ＯＫ、マヨネーズＯＫ。体も心も気持ちいい「糖質制限ダイエット」の驚くべき効果！人気精神科医がこっそり教える、気楽に始められて、くじけず続けられる方法。
目次 １　メンタル編―食欲をコントロールするための心理テク（なぜ、「空腹」じゃなくても、食べたくなってしまうのか？
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著者情報 ゆうき ゆう
　ゆうメンタルクリニック・ゆうスキンクリニックグループ総院長。医師、心理研究家(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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