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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

岡崎の碑　句碑と歌碑

著者名 岡崎市教育委員会／編
出版者 岡崎市教育委員会
出版年月 1979
請求記号 NA91/00058/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0231812280一般和書２階書庫　禁帯出在庫 
2 西2119690911一般和書書庫　在庫 
3 港2619247253一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 NA91/00058/
書名 岡崎の碑　句碑と歌碑
著者名 岡崎市教育委員会／編
出版者 岡崎市教育委員会
出版年月 1979
ページ数 57p
大きさ 21cm
分類 A910
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009410187662

要旨 姿勢の新常識、ポイントは“脱力”です！肩こり、腰痛、首こり、頭痛、ポッコリお腹、二重あご、だるさ、冷え、うつ、不眠…背すじをピンを伸ばすと不調になるという不思議。意識するだけで、体と心が変わる！今まで誰も教えてくれなかった“構造力学”に基づく姿勢分析。
目次 第１章　姿勢に対する間違った常識を正しましょう（「気をつけ」は正しい姿勢ではなかった
緊張するから筋肉がカチコチになる　ほか）
第２章　脱力するだけで、誰でも「正しい姿勢」になれる！（「ちょっと猫背」がちょうどいい
あなたの姿勢はだらしなくない！　ほか）
第３章　あなたの背骨はやわらかく動きますか？（「気をつけ姿勢」が引き起こす「背骨のコンクリート化」
「体がやわらかい」と思っている人ほど危険！　ほか）
第４章　習慣化すれば超健康に！「コンニャク背骨」エクササイズ（固まった背骨をやわらかくする、特別な運動
首の骨をぐにゃぐにゃ動かせますか？　ほか）
第５章　「ちょっと猫背」になるだけで、人生が変わる！（「ちょっと猫背」になって体を快適にしてあげよう
肩こり　ほか）


内容細目表：

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