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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

血圧がみるみる下がる!8秒ジャンプ　国立大学教授の高血圧専門医が開発した新メソッド

著者名 伊賀瀬道也／著
出版者 文響社
出版年月 2022.3
請求記号 4932/00648/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 徳重4630771782一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4932/00648/
書名 血圧がみるみる下がる!8秒ジャンプ　国立大学教授の高血圧専門医が開発した新メソッド
著者名 伊賀瀬道也／著
出版者 文響社
出版年月 2022.3
ページ数 119p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-86651-483-3
分類 49325
一般件名 高血圧 　 体操
書誌種別 一般和書
内容紹介 有酸素運動と筋トレのダブル効果で血圧がラクラク低下! 高コレステロールも低下し、骨量もアップ! その場で8秒跳ぶだけの超簡単運動の効果とやり方を紹介する。効果が高まる食事法や入浴法、眠り方も伝える。
タイトルコード 1002110096953

目次 １章　だいじょうぶ？ＳＮＳ依存（今、ネット依存が増えているって、本当？
ネットに依存するとどうなるの？
あぶない！思春期のＳＮＳ依存　ほか）
２章　ネット依存のなやみ相談室（リアルな友だちがいるから、依存じゃないですよね？
ずっとオンラインゲームをしていたい！わたしって依存症？
新しい仲間はネットから見つけます！いけませんか？　ほか）
３章　尾木ママのネットの歩き方（これからどうなるの？ネット依存
海外の取り組みを見てみよう
日本国内でも地域ぐるみで協力して、子どもを依存から守る　ほか）
著者情報 尾木 直樹
　１９４７年、滋賀県生まれ。教育評論家、法政大学教職課程センター長・教授、臨床教育研究所「虹」所長。早稲田大学卒業後、中学・高校などで教員として２２年間ユニークな教育実践を展開。現在も大学で教壇に立つほか、調査・研究、メディア・ＣＭ出演、評論、講演、執筆活動にも取り組む。近年は「尾木ママ」の愛称で親しまれる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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