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書誌情報サマリ

書名

はじめてのピラティス・レッスン

著者名 PILATES YOGA & a／監修
出版者 ナツメ社
出版年月 2023.9
請求記号 781/00355/

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書誌詳細

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請求記号 781/00355/
書名 はじめてのピラティス・レッスン
並列書名 First Pilates Lesson
著者名 PILATES YOGA & a／監修
出版者 ナツメ社
出版年月 2023.9
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-8163-7411-1
分類 7814
一般件名 ピラティス
書誌種別 一般和書
内容紹介 全身を整えるのに特に重要な6つの部位・骨格に着目した、ピラティスのエクササイズを写真で紹介。解説ページも充実。正しい動きやテンポ感が確認できる動画レッスンの二次元コード付き。
タイトルコード 1002310034845

要旨 おもちのもーちゃんとちーちゃんがお風呂屋さんへ来てみたらしょうゆの足湯もきなこの砂風呂も大混雑。もぅ〜、ゆっくり入れるお風呂はないのかな？ゆかいで楽しいおふろ絵本決定版！！


内容細目表：

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