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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 9 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

シニアのラクラク1人分健康ごはん　おいしいから何度も作りたくなる!

著者名 高城順子／著
出版者 学研パブリッシング
出版年月 2014.11
請求記号 596/09133/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 西2132165990一般和書一般開架暮らしの本在庫 
2 北2731995813一般和書一般開架　貸出中 
3 瑞穂2932026996一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
4 中川3032022638一般和書一般開架シニア在庫 
5 守山3132203765一般和書一般開架　貸出中 
6 名東3332209497一般和書一般開架　貸出中 
7 山田4130612437一般和書一般開架　在庫 
8 楠4331235095一般和書一般開架　貸出中 
9 志段味4530664749一般和書一般開架　貸出中 

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高城順子

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 596/09133/
書名 シニアのラクラク1人分健康ごはん　おいしいから何度も作りたくなる!
著者名 高城順子／著
出版者 学研パブリッシング
出版年月 2014.11
ページ数 95p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-05-800393-0
一般注記 今日から使える、献立早見表付き
分類 596
一般件名 料理
書誌種別 一般和書
内容紹介 豚肉と白菜の煮物、さばのみそ煮、トマトと卵の炒め物…。シニア世代に向けた、肉、魚、野菜などをバランス良く選べる1人分のごはんレシピ集。2、3品の少ない食材で、簡単においしく作れるコツが満載。
タイトルコード 1001410071508

要旨 肉、魚、野菜などバランス良く選べる食材別レシピ１０６。今日から使える、献立早見表付き。
目次 １章　“元気に長生き”には不可欠　食べやすい肉おかず
２章　ＤＨＡ、ＥＰＡで脳を健康に！手軽に作れる魚おかず
３章　ビタミン、食物繊維たっぷり　いつもの野菜でおかずいろいろ
４章　大豆パワーで生活習慣病予防　豆腐・厚揚げ・大豆おかず
５章　低カロリーでミネラル、食物繊維豊富　きのこ・海藻おかず
６章　もう一品欲しいときに　役立つ常備菜


内容細目表：

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