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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

どこかでちょっとずつ傷ついてるやさしいみんなへ

著者名 ほうじ茶／著 植田たてり／イラスト
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.10
請求記号 //

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0236256236一般和書２階開架文学・芸術在庫 

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7699

書誌詳細

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請求記号 //
書名 どこかでちょっとずつ傷ついてるやさしいみんなへ
著者名 ほうじ茶／著 　 植田たてり／イラスト
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.10
ページ数 1コンテンツ
一般注記 底本:2024年刊
分類 9146
書誌種別 電子図書
内容紹介 日常のなかにあること、仕事との付き合い方、友達・家族という存在…。曇り空の心に寄り添いながら、日々のしんどさをほぐしていく等身大・祈りのエッセイ。
タイトルコード 1002410076718

要旨 肩こり、腰痛の原因は「背骨の老化」だった。あらゆる分野で注目される“背骨”の解体新書！
目次 １章　知るだけで健康になる背骨のしくみ（肩こり、腰痛…不調の原因は「背骨の老化」
背骨は体だけではなく内臓も安定させる　ほか）
２章　背骨を若返らせる背骨リセット（痛みと不調を根本から改善する「背骨リセット」
「背骨リセット」の前にウォーミングアップ　ほか）
３章　背骨を安定させるストレッチ＆体幹エクササイズ（下半身と体幹が背骨を安定させる
ストレッチ１　股関節と太ももを伸ばす　ほか）
４章　痛みと不調を改善する症状別セルフマッサージ（セルフマッサージで背骨の老化を防ぐ
頸椎が関わる不調　ほか）
５章　もっと健康になる背骨と中医学（中医学でも背骨は大事な部位
“腎の衰え”が背骨の老化につながる　ほか）
著者情報 石垣 英俊
　静岡県出身。臨床家の父に鍼灸治療を師事。２００４年に開業し、体の痛みや不調に悩んでいる人々へ、よりよい施術、環境、アドバイスを提供すべく研鑽を積んでいる。神楽坂ホリスティック・クーラ代表。一般社団法人日本ヘルスファウンデーション協会理事。セラピストカレッジ「ナーチャ」校長。鍼師、灸師、按摩マッサージ指圧師。オーストラリア政府公認カイロプラクティック理学士（Ｂ．Ｃ．Ｓｃ）、応用理学士（Ｂ．Ａｐｐ．Ｓｃ）。中国政府認可世界中医薬学会連合会認定国際中医師。全米ヨガアライアンス２００ｈ修了ヨガインストラクター(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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