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書誌情報サマリ

書名

今すぐできる!メタボを解消する40のルール　(健康図解)

著者名 小田原雅人／監修
出版者 学研パブリッシング
出版年月 2014.9
請求記号 4931/01147/

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1 鶴舞0236505475一般和書１階開架　在庫 
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3 志段味4530656588一般和書一般開架　在庫 

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49312
メタボリックシンドローム

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4931/01147/
書名 今すぐできる!メタボを解消する40のルール　(健康図解)
著者名 小田原雅人／監修
出版者 学研パブリッシング
出版年月 2014.9
ページ数 127p
大きさ 21cm
シリーズ名 健康図解
ISBN 978-4-05-800348-0
分類 49312
一般件名 メタボリックシンドローム
書誌種別 一般和書
内容紹介 高カロリーのサラダや乾き物を避ける、よい油で血液をサラサラにする、決まった時間に体を動かす習慣をもつ…。内臓脂肪を減らし、血管を守るための食事や運動の特効ルールを紹介。メタボについての疑問Q&Aも収録。
タイトルコード 1001410050953

要旨 イラスト図解、生活＆食事の改善術。糖尿病・高血圧・脂質異常症も防ぐ生活術４０。
目次 １　メタボの気になる！疑問Ｑ＆Ａ（健診でメタボリックシンドロームと言われました。どうしていけないのですか？
身長と体重は同じなのに、同僚はメタボではありませんでした。なぜですか？
メタボは普通の肥満とどう違うのですか？　ほか）
２　メタボを解消する！特効ルール４０（食事の特効ルール
運動の特効ルール
生活の特効ルール）
３　“メタボ”ってどんな病気？（血糖値を下げるホルモンの働きが悪くなる
内臓脂肪の影響で血圧が高くなる
血中脂質のバランスが崩れ、動脈硬化が促進　ほか）


内容細目表：

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