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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 4 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

50歳からの自分メンテナンス術

著者名 横森理香／著
出版者 大和書房
出版年月 2014.8
請求記号 495/00833/

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1 南2331927935一般和書一般開架暮らしの本在庫 
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3 名東3332357593一般和書一般開架　在庫 
4 天白3432032427一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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書誌詳細

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請求記号 495/00833/
書名 50歳からの自分メンテナンス術
著者名 横森理香／著
出版者 大和書房
出版年月 2014.8
ページ数 170p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-479-78291-9
分類 49513
一般件名 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 大きな変化のある50代も、自分でメンテナンスすれば朗らかに美しく生きていける。著者が自身の経験をもとに、50代になった大人女子が快適に過ごすためのコツを紹介する。巻末にマンガ家槇村さとるとの対談付き。
タイトルコード 1001410045660

要旨 大きな変化のある５０代も、自分でメンテナンスすれば朗らかに美しく生きていける。横森流、心と体のお手入れ法。漫画家・槇村さとる氏と対談も収録！
目次 第１章　ホルモンバランス悪き時期をどう乗り越えるのか（更年期も半ばを過ぎて
突然の入院は何を教えてくれたのか　ほか）
第２章　自宅でできる快適術（とにかく質のいい睡眠を！
「冷えとり」は夏も継続する　ほか）
第３章　美と女らしさを内から外から（美肌ケアは内側から
貧血対策でフラフラをイキイキに！　ほか）
第４章　大人女子の気分ＵＰ作戦（誰でもウツに捕まるお年頃
女性は死ぬまで女性　ほか）
著者情報 横森 理香
　作家・エッセイスト。１９６３年生まれ。多摩美術大学卒。代表作の『ぼぎちんバブル純愛物語』は文化庁の主宰する日本文学輸出プロジェクトに選出され、アメリカ、イギリス、ドイツ、アラブで翻訳出版されている。「ベリーダンス健康法」の講師としても活躍。主宰するコミュニティサロン「シークレットロータス」でレッスンを行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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