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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

頸椎症が自分で治せる101のワザ　首・肩のこり、しびれ、激しい痛みを自宅で楽に解消!

著者名 『健康』編集部／編
出版者 主婦の友インフォス情報社
出版年月 2014.8
請求記号 494/00210/

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1 中川3032002648一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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脊椎-疾患

書誌詳細

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請求記号 494/00210/
書名 頸椎症が自分で治せる101のワザ　首・肩のこり、しびれ、激しい痛みを自宅で楽に解消!
著者名 『健康』編集部／編
出版者 主婦の友インフォス情報社
出版年月 2014.8
ページ数 191p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-07-294846-0
分類 49466
一般件名 脊椎-疾患
書誌種別 一般和書
内容紹介 首や肩のこり、痛みがつらい頸椎症。悪化すると、手のしびれや頭痛、不眠、めまいの原因にもなる。頸椎症を防ぐ日常のコツ、首の血流をよくする体操、痛みをとる食品など、頸椎症を解消するためのワザが詰まった一冊。
タイトルコード 1001410032038

要旨 首や肩のこり、痛みがつらい頚椎症。悪化すると、手のしびれや頭痛、不眠、めまいの原因にもなります。知らず知らずやっていた首を壊す姿勢、頚椎症を防ぐ日常のコツ、首の血流をよくする体操、痛みをとる食品など、頚椎症を解消するためのワザが詰まった１冊。
目次 第１章　今日からできる！頚椎症にならない、悪化させない生活術
第２章　痛いところに直接触れずに頚椎症を改善させるワザ
第３章　家にあるものを使ってできる頚椎症対策の裏ワザ
第４章　体操やマッサージで血流アップこりや痛みをとるかんたん動作
第５章　食べて飲んで、首の痛みやしびれを内側から消すワザ
第６章　あなたの首の痛みの真相は？頚椎症の種類と自己チェック


内容細目表：

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