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書誌情報サマリ

書名

眠りと体内時計を科学する

著者名 大塚邦明／著
出版者 春秋社
出版年月 2014.4
請求記号 4983/02915/

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請求記号 4983/02915/
書名 眠りと体内時計を科学する
著者名 大塚邦明／著
出版者 春秋社
出版年月 2014.4
ページ数 189p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-393-71400-3
分類 49836
一般件名 睡眠 　 生物時計 　 バイオリズム
書誌種別 一般和書
内容紹介 時間医学、生体リズム研究に基づいて、睡眠とは何かを解説し、不眠を解消し健やかに眠ることが健康の維持と老化の予防にどれほど大切であるかをいろいろな視点から論じる。気軽に始められる不眠対策も紹介する。
タイトルコード 1001410006596



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