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書誌情報サマリ

書名

9割の体調不良は姿勢でよくなる　(中経の文庫)

著者名 仲野孝明／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2014.3
請求記号 4983/02991/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 瑞穂2931985226一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 4983/02991/
書名 9割の体調不良は姿勢でよくなる　(中経の文庫)
著者名 仲野孝明／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2014.3
ページ数 175p
大きさ 15cm
シリーズ名 中経の文庫
シリーズ巻次 な-14-1
ISBN 978-4-04-600157-3
分類 4983
一般件名 姿勢 　 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 肩こり、頭痛、腰痛、目の疲れ…。すべて「姿勢」で改善できる! 健康な毎日に欠かせない「姿勢」の重要性を説き、忙しいビジネスマンでもカンタンにできる時間別姿勢改善法もイラスト入りで紹介する。
タイトルコード 1001310151323

要旨 姿勢でカラダが変わる！ココロが変わる！私たちは日々の生活のなかで、いつの間にか体に無理な姿勢を強いています。その結果、頭痛・肩こり・背中の張り・目の疲れなど、体はＳＯＳのサインを発するのです。本書は、健康な毎日に欠かせない「姿勢」の重要性を説き、忙しいビジネスマンでもカンタンにできる時間別姿勢改善法もイラスト入りで紹介。その効果を実感してください！
目次 第１章　わが家は姿勢・健康オタク（「姿勢が悪いと大成しません！」
姿勢もの真似、歩き方もの真似　ほか）
第２章　姿勢が悪いともったいない！（姿勢が悪いと体のラインも崩れる！？
スマホやタブレットに要注意　ほか）
第３章　姿勢でカラダが変わる（カラダは「動く物」なのに…
姿勢がよければ「元気にポックリ」　ほか）
第４章　姿勢でココロが変わる（自分の姿勢と気持ちを見直そう
姿勢がやる気をつくる　ほか）
第５章　家で！オフィスで！かんたんストレッチ＆姿勢改善メソッド（「本当に真っすぐな状態」とは？
立っているときの正しい姿勢３ステップ　ほか）
著者情報 仲野 孝明
　１９７３年三重県生まれ。姿勢治療家。仲野整體東京青山院長。柔道整復師。柔道整復師認定スポーツトレーナー。介護予防運動指導員。Ｂａｃｈｅｌｏｒ　ｏｆ　Ｃｈｉｒｏｐｒａｃｔｉｃ　Ｓｃｉｅｎｃｅ（Ｄｉｐｌｏｍａ）。大正１５年創業のべ１８０万人以上の患者数と二度の藍綬褒章受章を誇る仲野整體の４代目に生まれる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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