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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 4 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ひとりで上手に巻けるテーピング　図解でわかる

著者名 Sports Safety Japan／監修
出版者 学研パブリッシング
出版年月 2014.2
請求記号 7801/00427/

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1 中村2531937700一般和書一般開架　在庫 
2 北2731940520一般和書一般開架　在庫 
3 楠4331193492一般和書一般開架　在庫 
4 志段味4530624099一般和書一般開架　在庫 

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テーピング

書誌詳細

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請求記号 7801/00427/
書名 ひとりで上手に巻けるテーピング　図解でわかる
著者名 Sports Safety Japan／監修
出版者 学研パブリッシング
出版年月 2014.2
ページ数 167p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-05-800205-6
一般注記 「自分で上手に巻ける最新スポーツテーピング」(2009年刊)の改題増補新版
分類 78019
一般件名 テーピング
書誌種別 一般和書
内容紹介 テープの種類やテープの特性、基本的な巻き方の技術などテーピングの基本と、様々な状況に応じた部位別のテーピングテクニックを解説。ケガ予防のためのウォームアップやマッサージといった身体のケアも紹介する。
タイトルコード 1001310131052

要旨 驚くほどシンプルな最新テーピング術。フチどりされたテープで見やすい！自分目線ですべてひとりで巻ける！セルフケアガイド付き！
目次 競技別要注意部位（サッカー＆フットサル
野球＆ソフトボール
ジョギング＆陸上競技　ほか）
１　テーピングの基本（テープの種類と特性をつかむ
テープの特性をつかんで的確に効果を発揮
持ち方・切り方・注意点テーピングの基本　ほか）
２　部位別テーピングテクニック（足部のテーピング
脚部のテーピング
体幹部・腕部のテーピング）
３　身体のケア（運動前に効果的―ウォームアップ
運動後に効果的―クールダウン
身体の機能をアップ―セルフコンディショニング　ほか）


内容細目表：

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