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書誌情報サマリ

書名

つらい手指の痛み・しびれ・変形を自分で治す名医のワザ　原因を除くケアで手指の健康を取り戻す! 　(TJ MOOK)

出版者 宝島社
出版年月 2024.3
請求記号 4936/00632/

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請求記号 4936/00632/
書名 つらい手指の痛み・しびれ・変形を自分で治す名医のワザ　原因を除くケアで手指の健康を取り戻す! 　(TJ MOOK)
出版者 宝島社
出版年月 2024.3
ページ数 79p
大きさ 30cm
シリーズ名 TJ MOOK
ISBN 978-4-299-05202-5
分類 4936
一般件名 手-疾患
書誌種別 一般和書
内容紹介 痛み、しびれ、変形…。そんな手指の不調をあきらめないで! 痛む箇所やそのほかの症状を分類して「手の不調の原因」を探りながら、セルフケアや栄養療法、生活習慣の見直しといった改善方法を紹介する。
タイトルコード 1002310086574

要旨 毎日食べても飽きない！おいしいみそ汁＆みそ料理レシピが満載。代謝スイッチは肝臓がカギだった！１日１杯、奇跡の飲み物。いちばん新しく科学的に正しい健康法。
目次 第１章　１日１杯でＯＫ！やせみそ汁の作り方（奇跡の「やせみそ汁」作るポイントはたった３つ！
やせを叶える大黒柱はみそ！意外と知らないすごいやせパワー　ほか）
第２章　医師が太鼓判を押した！「やせみそ汁」レシピ（やせ効果絶大！いただきますのルール３
うれしいお知らせ！１０分以内に作れるみそ汁、集めました　ほか）
第３章　やせ効果増幅！みそを使ったアレンジレシピ（野菜不足を感じたら　みそ野菜おかず
パワーチャージに！みそ肉おかず　ほか）
第４章　肝臓太りを解消するコツは余計なものを摂らないこと（水分は「水・お茶」で取る。コーヒーはブラックに！
フルーツは１日１種類にしてビタミン・ミネラルを味方にする　ほか）
第５章　やせるだけじゃない！「みそ汁」のすごい効果（ビタミンＢ群の力でデトックス効果アップ！むくみも解消
ビタミンＥは血管を守り心臓疾患による死亡リスクを下げる　ほか）
著者情報 栗原 毅
　栗原クリニック東京・日本橋院長。医学博士、日本肝臓学会専門医。前慶應義塾大学教授・前東京女子医科大学教授。２００８年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院。「血液サラサラ」の名づけ親でもある。医療過疎地との遠隔医療を行うなど、予防医学の実践者として活躍している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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