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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました　(メディアファクトリーのコミックエッセイ)

著者名 わたなべぽん／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2013.2
請求記号 595/02513/

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1 西2132624723一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
2 北2732335290一般和書一般開架　貸出中 
3 千種2832194084一般和書一般開架　在庫 
4 緑3232460661一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 595/02513/
書名 スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました　(メディアファクトリーのコミックエッセイ)
著者名 わたなべぽん／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2013.2
ページ数 120p
大きさ 21cm
シリーズ名 メディアファクトリーのコミックエッセイ
ISBN 978-4-04-066410-1
一般注記 第10刷
分類 5956
一般件名 瘦身法
書誌種別 一般和書
内容紹介 ダイエットの最終兵器は“美人になったつもり生活”だった! 一人ごはんはおしゃれカフェ、ダイエットのごほうびは美容アイテムなど、1年間で30キロ痩せた著者のダイエット生活をコミックで描く。
タイトルコード 1001310106140

要旨 ダイエットの最終兵器は“美人になったつもり生活”だった！人生が変わる！実録ダイエット漫画。
目次 第１章　人生最後のダイエットを決意した日（私はスリムをキープできない女…
もしかして、スリム美人と同じ生活をすれば痩せられる？）
第２章　スリム美人の生活ＶＳおデブさんの生活、徹底比較（スリム美人をとことん観察
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第３章　美人になったつもり生活、スタート！（美人になったつもり生活、１日目
満腹感って…なんだっけ？
腹八分目がはじめて分かった！）
第４章　ダイエットの罠は、こう乗り切れ！（アルコールを味方につける秘訣
ダイエット成功のごほうびは、食べもの以外で）
第５章　ダイエットが長続きするコツ、見つけた！（運動はナルシスト大作戦で行こう。
停滞期を乗り切る極意
旅先のドカ食い、どうする？
美人になったつもり生活、一年間すごろく
ダイエット宣言はもういらない！
美人になったつもり生活、細かいまとめ）


内容細目表：

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