感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

検索結果書誌詳細

  • 書誌の詳細です。 現在、この資料への予約は 0 件あります。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 0 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

お酒が減らせる練習帳

著者名 樋口進/著
出版者 メディカルトリビューン
出版年月 2013.12
請求記号 4983/02871/


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

※この書誌は予約できません。

登録する本棚ログインすると、マイ本棚が利用できます。


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/02871/
書名 お酒が減らせる練習帳
著者名 樋口進/著
出版者 メディカルトリビューン
出版年月 2013.12
ページ数 109p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-89589-431-9
分類 49832
一般件名 飲酒   アルコール依存症
書誌種別 一般和書
内容紹介 飲酒のアドバイスを行っている専門家たちの間で有効とされている方法をもとに作成した減酒練習帳。ステップに合わせて書き込むことで、お酒の量を減らすことができる。グループワークの進め方も示す。
タイトルコード 1001310099637

要旨 仕事と健康のための新習慣、禁酒ではなく“減酒”。飲み方をテストでチェック、“飲み過ぎパターン”を知れば大丈夫!ステップに合わせて書き込むだけのノート形式。
目次 1 どのくらいの量を飲んでいるかを知る
2 お酒の飲み方3分間チェックテスト
3 飲み過ぎるときの状況を思い出す
4 お酒のよい面と悪い面を整理する
5 お酒と健康の関係を学ぶ
6 減酒に踏み切る
7 具体的な減酒戦略を考える
8 減酒日記をつける
9 減酒中の飲み過ぎの危険を回避する
10 お酒を減らすとこんなにいい!
11 減酒の達成状況を振り返る


内容細目表:

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。