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じどう洋書
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書誌情報サマリ

書名

Space boy

著者名 ／written and illustrated by Leo Landry
出版者 Houghton Mifflin
出版年月 2007
請求記号 Yｴ/03522/

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1 鶴舞0235331949じどう洋書じどう開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 Yｴ/03522/
書名 Space boy
著者名 ／written and illustrated by Leo Landry
出版者 Houghton Mifflin
出版年月 2007
ページ数 1v.(unpaged)
大きさ 20×25cm.
ISBN 0-618-60568-1
ISBN 978-0-618-60568-2
分類 ｴ
一般件名 英語(ENG)
書誌種別 じどう洋書
タイトルコード 1000810133395

要旨 睡眠をコントロールすれば、脳は活性化する！スーパーＤｒ．が伝授する良質睡眠のすべて。「眼からウロコの快眠法」。
目次 序章　睡眠と脳の深い関係
第１章　脳は睡眠で変化する
第２章　たった１分の仮眠で脳は冴える
第３章　賢い脳をつくる快眠７つの習慣
第４章　賢い脳は「目覚め」が左右する
第５章　トラブル解消で、脳活性化！
第６章　賢い脳を育てる快眠おすすめグッズとサービス
著者情報 坪田 聡
　１９６３年生まれ。医師、医学博士。雨晴クリニック副院長。日本睡眠学会、日本コーチ協会、日本医師会所属。２００６年、生涯学習開発財団認定コーチを取得。「Ａｌｌ　Ａｂｏｕｔ」での睡眠・快眠ガイドとして睡眠に関する情報を発信。日本医師会認定産業医として、睡眠を中心にした職場のメンタルヘルス対策などについての講演も行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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