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書誌情報サマリ

書名

1分でつらい痛みを解消する!ひざ痛これだけ体操　たった「1分間」ひざを伸ばして鍛えるだけ 　(TJ MOOK)

著者名 高林孝光／監修
出版者 宝島社
出版年月 2024.9
請求記号 4947/00415/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 徳重4630908368一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 4947/00415/
書名 1分でつらい痛みを解消する!ひざ痛これだけ体操　たった「1分間」ひざを伸ばして鍛えるだけ 　(TJ MOOK)
著者名 高林孝光／監修
出版者 宝島社
出版年月 2024.9
ページ数 79p
大きさ 30cm
シリーズ名 TJ MOOK
ISBN 978-4-299-05764-8
分類 49477
一般件名 膝-疾患 　 変形性関節症 　 体操
書誌種別 一般和書
内容紹介 ストレッチとトレーニングを取り入れた「ひざ痛これだけ体操」。たった1分間ひざを伸ばして鍛えるだけでひざ痛が改善する、そのプロセスを写真で紹介する。ひざに良いこと・悪いことチェックリスト付き。
タイトルコード 1002410041691

要旨 自然観察ガイドブック。沖縄の身近な生き物と友だちになろう。庭先や海岸で生き物との会話を楽しむ。
目次 第１章　野外観察の方法
第２章　家の中から庭先、家の回りへ
第３章　水たまり、小川、池の生物
第４章　山地の生物
第５章　洞窟の生物
第６章　海岸の生物
第７章　沖縄の自然保護
著者情報 土屋 誠
　琉球大学理学部海洋自然科学科生物系教授。専門は生態系機能学。サンゴ礁やマングローブ生態系の機能に関する研究を物質循環や種間関係の観点から進め、生態系のからくりを解明しようとしている。近年は陸上と沿岸生態系のつながりや、生態学と環境経済学との連携など、「ネットワーク」をテーマにした活動を通してサンゴ礁島嶼系の動態解明や保全に関する活動も行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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