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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

詳解6人制バレーボールのルール　ルールの解説と審判法

著者名 山岸紀郎／[ほか]著
出版者 大修館書店
出版年月 1990.
請求記号 N7832/00043/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2119245310一般和書２階書庫　在庫 

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51915

書誌詳細

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請求記号 7568/00095/
書名 古いものに恋をして。　骨董屋の女主人たち
著者名 千葉望／著
出版者 里文出版
出版年月 2006.12
ページ数 203p
大きさ 20cm
ISBN 4-89806-261-X
分類 7568
一般件名 骨董
書誌種別 一般和書
内容注記 文献:p200
タイトルコード 1009916063327

要旨 翌日疲れが残らない／集中力が高まる／精神がタフになる／やせやすい体になる／寝つきがよくなる…ｅｔｃ．「体内リズム」を整えるだけで心身も人生も輝き出す！世界最先端の医学研究に基づいた究極のタイムマネジメント術。
目次 基礎編（世界最先端の医学研究に基づく究極の健康生活
時計遺伝子が体内時計を動かしている―「早起き早寝」だけで健康になれる理由
時計遺伝子でわかる睡眠の意味―睡眠は体の「再生工場」
自律神経を整えれば体内時計は正確に動く―乱れた体内時計は「バランス」と「メリハリ」で修正できる）
実践編（１日に差がつく！朝の時計生活―なぜ一流の人は早起きなのか
午後の効率がアップする！昼の時計生活―なぜ一流の人は昼食後も仕事のパフォーマンスが落ちないのか
睡眠の質を上げる！夕方の時計生活―なぜ一流の人は筋トレをするのか
明日に差が出る！夜の時計生活―なぜ一流の人は早寝なのか　ほか）


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