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書誌情報サマリ

書名

三宅米吉教育論集　(世界教育学選集)

著者名 三宅米吉／著 森田俊男／編
出版者 明治図書出版
出版年月 1974
請求記号 N370/00242/

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1 鶴舞0111315644一般和書外部保管　外部保管中在庫 

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書誌詳細

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請求記号 N370/00242/
書名 三宅米吉教育論集　(世界教育学選集)
著者名 三宅米吉／著 　 森田俊男／編
出版者 明治図書出版
出版年月 1974
ページ数 236p
大きさ 22cm
シリーズ名 世界教育学選集
シリーズ巻次 79
一般注記 創業六十年記念出版
分類 3704
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009210040846

要旨 スポーツで、日常生活で、仕事で自分のイメージより、昔よりカラダが動かなくなった経験ありませんか？だれにでもできるやさしい運動、“動けるカラダ”を取り戻す！ロコモ対策に最適。
目次 １　カラダの衰えを感じたら（筋肉量を増やすのに年齢は関係がない
毛細血管の数を増やして細胞を再生　ほか）
２　正しいストレッチでカラダのベースづくり（ストレッチメソッド
セルフマッサージメソッド）
３　動けるカラダのための正しい筋トレ（しっかり筋トレメソッド
ゆる筋トレメソッド　ほか）
４　食生活でカラダの中から変える（１日１４品目の食事で簡単栄養管理
食欲コントロールで動けるカラダへ　ほか）
５　継続するための極意（ほどよい目標が成功へ導いてくれる
成功体験の多い人ほど成功する）
著者情報 中野 ジェームズ修一
　１９７１年生まれ。フィジカルトレーナー・フィットネスモチベーター。米国スポーツ医学会認定ヘルスフィットネススペシャリスト。１１年半ぶりに現役復帰を果たしたプロテニスプレーヤー、クルム伊達公子選手の身体蘇生を担当したことでも有名。現在は卓球の福原愛選手を担当。ロンドンオリンピック銀メダル獲得にも貢献した。全国での講演会も精力的に行っている。有限会社スポーツモチベーション代表取締役／早稲田大学エクステンションセンター講師／アディダス契約アドバイザリーなど(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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