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蔵書情報

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所蔵数 36 在庫数 5 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

最新・最強の体幹トレーニング軸トレ

著者名 佐藤拓矢／著 安藤邦彦／監修
出版者 新星出版社
出版年月 2015.6
請求記号 780/00689/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0236988002じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
2 鶴舞0237660394じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
3 鶴舞0238130132じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
4 西2131622181じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
5 西2132248317じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
6 西2132504388じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
7 熱田2232251856じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
8 熱田2232607438じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
9 南2331744652じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
10 南2332318647じどう図書じどう開架ようじ在庫 
11 東2431505581じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
12 中村2532100837じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
13 中村2532278591じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
14 中村2532371750じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
15 港2632163370じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
16 北2732250929じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
17 北2732440074じどう図書じどう開架ようじ在庫 
18 千種2831812017じどう図書じどう開架ようじ在庫 
19 瑞穂2931455956じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
20 瑞穂2932087568じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
21 中川3032307658じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
22 中川3032472239じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
23 守山3131651121じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
24 守山3132277686じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
25 緑3231627336じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
26 名東3331597082じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
27 天白3432177628じどう図書じどう開架ようじ在庫 
28 山田4130194956じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
29 楠4331475667じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
30 富田4430791857じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
31 富田4431605460じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
32 富田4431605478じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
33 志段味4530938689じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
34 徳重4630277384じどう図書書庫ようじ貸出中 
35 徳重4630365528じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
36 徳重4630365536じどう図書じどう開架ようじ在庫 

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脊柱管狭窄症　椎間板ヘルニア　運動療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 780/00689/
書名 最新・最強の体幹トレーニング軸トレ
著者名 佐藤拓矢／著 　 安藤邦彦／監修
出版者 新星出版社
出版年月 2015.6
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-405-08683-8
分類 7807
一般件名 トレーニング
書誌種別 一般和書
内容紹介 体幹は、ただ鍛えるだけではダメ! ダイエットはもちろん、アンチエイジングや肩こり・腰痛などの予防にも効果がある、「まわす・ひねる」動きで構成した「軸トレ」を紹介。PC・スマホで動画が観られるQRコード付き。
タイトルコード 1001510020754

目次 坐骨神経痛は腰椎の病気が原因（坐骨神経痛の特徴的な症状
痛いのは脚でも原因は腰椎にある　ほか）
坐骨神経痛はセルフケアでよくなる！（セルフケアで腰椎の負担を軽くする
腰部脊柱管狭窄症の人は少し前かがみの姿勢で　ほか）
第１章　坐骨神経痛の痛みを治す４週間プログラム（プログラムをはじめる前の坐骨神経痛チェック
プログラムの進め方　ほか）
第２章　腰にやさしい快適生活（立つ
歩く　ほか）


内容細目表：

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