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蔵書情報

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所蔵数 11 在庫数 10 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

坐骨神経痛を自分で治す4週間プログラム 体を動かす習慣が身につく変化がわかる記録ノートつき  (徹底対策シリーズ)

著者名 黒田恵美子/運動療法監修 田村睦弘/医学監修 主婦の友社/編
出版者 主婦の友社
出版年月 2013.7
請求記号 494/00188/


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0236255469一般和書1階開架 在庫 
2 西2132070729一般和書一般開架暮らしの本在庫 
3 中村2531894216一般和書一般開架暮らしの本在庫 
4 2731903460一般和書一般開架 在庫 
5 千種2831773920一般和書一般開架 貸出中 
6 中川3031926995一般和書一般開架暮らしの本在庫 
7 3231999396一般和書一般開架 在庫 
8 天白3431941164一般和書一般開架暮らしの本在庫 
9 南陽4230640726一般和書一般開架 在庫 
10 富田4431129669一般和書一般開架暮らしの本在庫 
11 徳重4630239376一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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黒田恵美子 田村睦弘 主婦の友社

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 494/00188/
書名 坐骨神経痛を自分で治す4週間プログラム 体を動かす習慣が身につく変化がわかる記録ノートつき  (徹底対策シリーズ)
著者名 黒田恵美子/運動療法監修   田村睦弘/医学監修   主婦の友社/編
出版者 主婦の友社
出版年月 2013.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
シリーズ名 徹底対策シリーズ
ISBN 978-4-07-289696-9
分類 49466
一般件名 脊柱管狭窄症   椎間板ヘルニア   運動療法
書誌種別 一般和書
内容紹介 体を動かさないと、坐骨神経痛の症状はかえって悪化します。坐骨神経痛の痛みを治す4週間プログラムや、痛みを軽くする姿勢や動作の工夫を、写真で紹介します。書き込み欄あり。
タイトルコード 1001310034778

目次 坐骨神経痛は腰椎の病気が原因(坐骨神経痛の特徴的な症状
痛いのは脚でも原因は腰椎にある ほか)
坐骨神経痛はセルフケアでよくなる!(セルフケアで腰椎の負担を軽くする
腰部脊柱管狭窄症の人は少し前かがみの姿勢で ほか)
第1章 坐骨神経痛の痛みを治す4週間プログラム(プログラムをはじめる前の坐骨神経痛チェック
プログラムの進め方 ほか)
第2章 腰にやさしい快適生活(立つ
歩く ほか)


内容細目表:

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