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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

やってはいけない健康法　この食事、習慣、運動…知るだけで、免疫力アップ 　(知的生きかた文庫)

著者名 奥村康／著
出版者 三笠書房
出版年月 2013.4
請求記号 4983/02795/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 志段味4530581463一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 4983/02795/
書名 やってはいけない健康法　この食事、習慣、運動…知るだけで、免疫力アップ 　(知的生きかた文庫)
著者名 奥村康／著
出版者 三笠書房
出版年月 2013.4
ページ数 205p
大きさ 15cm
シリーズ名 知的生きかた文庫
シリーズ巻次 お57-1
シリーズ名 LIFE
ISBN 978-4-8379-8179-4
分類 4983
一般件名 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 「体にいい」と思っていたことが、実は不調の原因になっていた!? 世の中の健康常識のウソ・ホント、免疫力を上げる生活習慣のコツ、医者に頼らない体をつくる食べ方など、免疫学の権威が健康の秘訣を教える。
タイトルコード 1001210126752

要旨 「体にいい」と思っていたことが、実は不調の原因になっていた。この食事、習慣、運動…知るだけで、免疫力アップ。
目次 １章　世の中の健康常識のウソ・ホント―これが、長寿と短命の分かれ道（「コレステロール」は、下げなくていい
“ちょいメタボ”が一番長生きする　ほか）
２章　「免疫力」に勝るクスリはない―知っておきたい体の「生命力」（健康の第一条件は、「免疫力」が高いこと
体の「防衛軍」は、どんな働きをしているか　ほか）
３章　免疫力を上げる「生活習慣」のコツ―体の調子がガラリと変わる！（「よく笑う」―これだけで免疫力上昇
病気にならない「眠り方」　ほか）
４章　「医者に頼らない体」をつくる食べ方―毎日の一工夫で、体質改善！（細かい食事管理よりも重要なこと
心を前向きにし、血管を強くする食事　ほか）
５章　「真面目でいい人」をやめると健康になる―気にしない、我慢しない、クヨクヨしない（気質や性格によっても、寿命は大きく変わる
他人に合わせないで、ときにはマイペース　ほか）
著者情報 奥村 康
　１９４２年生まれ。千葉大学大学院医学研究科修了。医学博士。スタンフォード大学医学部留学、東京大学医学部講師を経て、順天堂大学医学部教授、同大学医学部長を歴任。ベルツ賞、高松宮賞、安田医学奨励賞、ＩＳＩ引用最高栄誉賞、日本医師会医学賞など、医学分野におけるその優れた功績に対して数々の賞を受賞。免疫学の国際的権威である(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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