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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 8 在庫数 6 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

スッキリ!見えるように戻る視力回復セルフケア

著者名 山本正子／著
出版者 ブルーロータスパブリッシング
出版年月 2013.4
請求記号 496/00397/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 西2132049152一般和書一般開架暮らしの本在庫 
2 熱田2231899960一般和書一般開架　在庫 
3 東2431989959一般和書一般開架　在庫 
4 中村2532187313一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
5 北2731884199一般和書一般開架　在庫 
6 緑3231979588一般和書一般開架　在庫 
7 山田4130518246一般和書一般開架　在庫 
8 志段味4530573510一般和書一般開架　貸出中 

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49641
視力

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 496/00397/
書名 スッキリ!見えるように戻る視力回復セルフケア
著者名 山本正子／著
出版者 ブルーロータスパブリッシング
出版年月 2013.4
ページ数 125p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-8443-7551-7
分類 49641
一般件名 視力
書誌種別 一般和書
内容紹介 目のさまざまなトラブルや不調はセルフケアで改善する。目の仕組みやトラブルの原因を説明し、15分で全身のケアができ、視力の回復〜セルフケアにも大きな効果が出るエクササイズなどを紹介する。
タイトルコード 1001210123509

目次 第１章　目の衰えは回復します！（目のトラブルは筋肉の衰えと血行不良が原因
“眼筋”が衰えるとピント調整力が低下して、視力が落ちる　ほか）
第２章　目を整えるエクササイズ＆ゾーンセラピー（４つの視力を取り戻すトレーニングとセルフケア
眼球運動（上下
左右
斜め）　ほか）
第３章　食で整える（食べ物と体質には陰と陽の性質がある
自分の体質を知って中庸に整える　ほか）
第４章　目のエクササイズドリル（迷路
数字の順番探し　ほか）
著者情報 山本 正子
　山本ヨガ研究所所長。日本総合ヨガ普及協会理事長。厚生労働省所轄（財団法人）体力つくり指導協会認定高齢者体力つくり支援士。ＮＰＯ法人沖ヨガ協会会員。１９７０年より沖正弘師の直弟子となる。インドにてアイアンガーヨガ修得。香港中國医學研究院卒業。東洋医学の指導にもあたる。「視力向上ヨガ」を考案・発表して成果が出やすいプログラムを提供し好評を博す(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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