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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

「賢く」なりたければまず、1分寝なさい　スーパーDr.が伝授する良質睡眠のすべて

著者名 坪田聡／著
出版者 秀和システム
出版年月 2013.11
請求記号 4983/02807/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3332152697一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/02807/
書名 「賢く」なりたければまず、1分寝なさい　スーパーDr.が伝授する良質睡眠のすべて
著者名 坪田聡／著
出版者 秀和システム
出版年月 2013.11
ページ数 195p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7980-3975-6
分類 49836
一般件名 睡眠
書誌種別 一般和書
内容紹介 10分間の昼寝は、夜の睡眠1時間分に相当する! 1分仮眠のとり方や、賢い脳をつくる快眠7つの習慣のほか、良い目覚め方、賢い脳を育てる快眠おすすめグッズとサービスを紹介する。
タイトルコード 1001310088020



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