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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

美人はコレを食べている。　食べるほど綺麗になる食事法

著者名 木下あおい／著
出版者 大和書房
出版年月 2014.5
請求記号 4985/03160/

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書誌詳細

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請求記号 4985/03160/
書名 美人はコレを食べている。　食べるほど綺麗になる食事法
著者名 木下あおい／著
出版者 大和書房
出版年月 2014.5
ページ数 223p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-479-78278-0
分類 498583
一般件名 食生活 　 美容
書誌種別 一般和書
内容紹介 食事を替えると、肌も身体も大きく変わります。予約のとれないダイエット料理サロンを主宰する著者が、瘦せて美肌になる食事法を教えます。かんたん&ヘルシーなレシピも掲載。
タイトルコード 1001410006501

要旨 とうふで理想のプロポーション＆美肌を手に入れた管理栄養士の著者直伝。ダイエット、デトックスに効く１０分でできるとうふマジック。メインからスイーツまでカロリー、美容効果表示付き。
目次 とうふを使ったサラダ
とうふを使ったスープ
とうふを使ったメインディッシュ
とうふ＋ごはん・麺
とうふスイーツ
取り寄せおすすめとうふ
著者情報 木下 あおい
　インナービューティープランナー、管理栄養士。体の内から美しくをテーマに、クシマクロビオティックス・コンシェルジュ講師、フードコーチ養成講師（日本野菜ソムリエ協会）などの資格をもつ。オーガニックを主流とした玄米菜食を提供する料理女子会「きらきら会」、ダイエット専門ｃｏｏｋｉｎｇ　ｓａｌｏｎの運営、デトックス合宿など「インナービューティ」にかかわる活動を展開している。２０１１年から、全豆連おとうふ大使に就任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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