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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

認知行動療法で「なりたい自分」になる　スッキリマインドのためのセルフケアワーク

著者名 高井祐子／著
出版者 創元社
出版年月 2021.6
請求記号 146/01657/

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1 名東3332659428一般和書一般開架　貸出中 
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 146/01657/
書名 認知行動療法で「なりたい自分」になる　スッキリマインドのためのセルフケアワーク
著者名 高井祐子／著
出版者 創元社
出版年月 2021.6
ページ数 188p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-422-11764-5
分類 1468
一般件名 認知行動療法
書誌種別 一般和書
内容紹介 認知行動療法の基本と実践法を、うつ・不安症・パニック障害等で悩んでいる人がつまずきやすいポイントをフォローしながら、ていねいに解説する。書き込み式のワークシート、マインドフルネス動画を視聴できるQRコード付き。
タイトルコード 1002110031836

目次 １　熱分析総論
２　熱分析基礎
３　古典的熱分析
４　周期加熱法・温度変調法
５　局所・ミクロ熱分析
６　典型的な測定例


内容細目表：

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