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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

体幹・体軸トレーニング

著者名 木場克己／著
出版者 宝島社
出版年月 2012.6
請求記号 781/00179/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 西2131993293一般和書一般開架　在庫 
2 名東3332095961一般和書一般開架　貸出中 
3 志段味4530568395一般和書一般開架　在庫 

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木場克己
7814
ストレッチング　トレーニング

書誌詳細

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請求記号 781/00179/
書名 体幹・体軸トレーニング
著者名 木場克己／著
出版者 宝島社
出版年月 2012.6
ページ数 128p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-7966-9901-3
一般注記 「体軸バランストレーニングDVD BOOK」(2011年刊)の改題,大幅に修正増補
分類 7814
一般件名 ストレッチング 　 トレーニング
書誌種別 一般和書
内容紹介 多くのアスリートを指導するトレーナーが、背骨と骨盤を支える筋肉を鍛える「体幹トレーニング」と、体幹を進化させたカラダづくりの最終形「体軸トレーニング」を写真とともに解説する。
タイトルコード 1001210028243

要旨 体幹＋体軸を鍛えてカラダを変えよう。世界のトップアスリートも実践、最新の体幹トレと体軸トレが一冊でまるわかり。
目次 １　体幹・体軸づくりの準備　静的・動的ストレッチ編
２　体幹・体軸トレーニング　基礎編
３　体幹・体軸トレーニング　アスリート編
４　一日１０分！美形ボディメイク―男性も女性も１週間で魅せるカラダづくり
著者情報 木場 克己
　１９６５年生まれ。７歳で柔道を始め、小学６年生のとき、南九州柔道大会で優勝。中学３年生のとき県内の大会の全タイトルを優勝で飾り、高校からレスリングを始める。高校レスリングの九州大会５６ｋｇ級で優勝、インターハイ・国体は団体戦３位の成績を収める。練習中の腰椎圧迫骨折により選手生活を断念し、医療専門学校で鍼灸師・柔道整復師などの資格を取得。現在、「こば鍼灸接骨院」をはじめとする６店舗の鍼灸接骨院を経営するほか、長友佑都選手や土肥洋一選手、永里優季選手、柔道・金メダリストの谷本歩実さんなど多くのアスリート、ミュージシャンらをサポートしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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