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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

関節ストレッチ&トレーニング　からだの動きを自力で取り戻す

著者名 矢野啓介／監修 加藤賢二／監修
出版者 スタジオタッククリエイティブ
出版年月 2012.1
請求記号 781/00173/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 山田4130448006一般和書一般開架　在庫 

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ストレッチング　トレーニング

書誌詳細

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請求記号 781/00173/
書名 関節ストレッチ&トレーニング　からだの動きを自力で取り戻す
著者名 矢野啓介／監修 　 加藤賢二／監修
出版者 スタジオタッククリエイティブ
出版年月 2012.1
ページ数 191p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-88393-480-5
分類 7814
一般件名 ストレッチング 　 トレーニング
書誌種別 一般和書
内容紹介 関節可動域を取り戻す関節ストレッチと、関節の安定性を図る関節トレーニングの方法を、写真やイラストで解説。動きが悪くなる原因や改善案、日常生活における癖や習慣の具体例も紹介する。
タイトルコード 1001110166689

要旨 関節の動きを意識したメソッドで動きが変わる。クセを直し、不得意な動作を改善する。関節の動きをイメージする。関節の動きがスムーズになる。
目次 第１章　関節ストレッチ＆トレーニングとは（ストレッチングとトレーニング概要
関節ストレッチ＆トレーニングとは　ほか）
第２章　関節ストレッチ＆トレーニングをする前に（動きの解剖学
運動前の基本動作　ほか）
第３章　上肢の動きを改善する（肩関節
肘関節　ほか）
第４章　体幹の動きを改善する（骨盤・腰椎関節
胸椎・胸骨・肋骨関節　ほか）
第５章　下肢の動きを改善する（股関節
膝関節　ほか）
著者情報 矢野 啓介
　日本関節コンディショニング協会理事長。医療技術者を育成する（株）Ｐｆｌａｓｔｅｒ取締役副社長、（株）すこやか代表取締役社長、専門学校の講師、整骨院院長といった幅広い活動で、健康なライフスタイルを提案する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
加藤 賢二
　日本関節コンディショニング協会副理事長。さいたま市でかとう接骨院を開院し、子供から高齢者の方まで、様々な施術を担当している。運動療法に関する豊富な経験を活かし、現在は関節マニュアルストレッチングのセミナーを担当している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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