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一般和書
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ぞうしょじょうほう

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しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

骨粗しょう症の人のおいしいレシピブック　(やさしい食事療法)

書いた人の名前 大越郷子／料理監修 永井隆士／医学監修
しゅっぱんしゃ 保健同人社
しゅっぱんねんげつ 2013.5
本のきごう 4936/00382/

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本のばしょ

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 瑞穂2931905414一般和書一般開架暮らしの本在庫 
2 守山3132099866一般和書一般開架　在庫 
3 天白3431929326一般和書一般開架暮らしの本在庫 
4 富田4431122474一般和書一般開架暮らしの本在庫 

かんれんしりょう

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手塚千砂子　たかはしみき

しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 4936/00382/
本のだいめい 骨粗しょう症の人のおいしいレシピブック　(やさしい食事療法)
書いた人の名前 大越郷子／料理監修 　 永井隆士／医学監修
しゅっぱんしゃ 保健同人社
しゅっぱんねんげつ 2013.5
ページすう 159p
おおきさ 21cm
シリーズめい やさしい食事療法
ISBN 978-4-8327-1482-3
ぶんるい 4936
いっぱんけんめい 骨粗鬆症 　 食餌療法
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい カルシウムたっぷりの主菜から、副菜、主食、汁物・ドリンク、ヘルシーなデザートまで、骨をいたわる栄養素がたっぷり入ったレシピを紹介。骨を強くするために大切なこと、写真インデックスなども収録。書き込みページあり。
タイトルコード 1001310016795

ようし ほめ言葉は脳が喜ぶ言葉です。最新の脳科学でも実証された「ほめパワー」を使った一番シンプルな幸せ発見メソッド、それが「ほめ日記」。用意するのはノートとペンだけ。さあ、あなたも今日から試してみてください。
もくじ １章　驚きの「ほめパワー」って何？（ほめ言葉で脳が喜びます
「自分ほめ」には、人からほめてもらう以上の効果があります　ほか）
２章　「ほめ日記」をつけ始めましょう（用意するのはノートとボールペンだけ
書く時間帯は自由です　ほか）
３章　「ほめ日記」の効果を上げるプチレッスン（マイナス言葉に気づく練習
自分を責めていることに気づく練習　ほか）
４章　「ほめ日記」を続けるためのＱ＆Ａ（自分で自分をほめるなんて恥ずかしくてできません
親からほめられたことがないのでほめ言葉がわかりません。浮かぶのはネガティブな言葉ばかり　ほか）
ちょしゃじょうほう 手塚 千砂子
　ＮＰＯ法人自己尊重プラクティス協会代表理事、「心のレッスンルーム・テヅカ」主宰。自尊感を育てるトレーナーとして全国各地の自治体や団体などで、セミナー、講演などを行う。長年の実証研究を経て独自のプログラムを開発。全国の受講者、読者から「救われました！」と支持を受けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
たかはし みき
　イラストレーター・キャラクターデザイナー。多摩美術大学卒業後、文具メーカーサンエックス株式会社にて「こげぱん」「あまぐりちゃん」などのキャラクター原案、ステーショナリーデザイン、絵本制作などを手がける。現在はフリーランスで書籍、雑誌などを中心に活動中。２０１０年に出産。一児の母でもある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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