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６版和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

南窓

著者名 河井酔茗／著
出版者 人文書院
出版年月 1935
請求記号 S914/00237/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2010489504６版和書２階書庫　禁帯出在庫 

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書誌詳細

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請求記号 S914/00237/
書名 南窓
著者名 河井酔茗／著
出版者 人文書院
出版年月 1935
ページ数 263p
大きさ 19cm
分類 9146
書誌種別 ６版和書
タイトルコード 1009940040154

要旨 ダンスをするようにゆらゆら動かすだけでメリハリボディが手に入る！きれいのヒミツは肩甲骨にある。
目次 １　みんながウットリ“天使の羽”肩甲骨のヒミツ（理想のボディを目指すならまず肩甲骨を動かそう！
あなたのカラダをＣＨＥＣＫ！（１）　立ち方を確認しよう　ほか）
２　効果バツグン！ベーシック肩甲骨レッスン（いますぐ始めよう！基本の肩甲骨レッスン
Ｌｅｓｓｏｎ（１）　肩ぐるぐる体操　ほか）
３　思い立ったときに！毎日できる「ながら」メニュー（おうちで「ながら」（１）　アカスリ体操
おうちで「ながら」（２）　タオル引っぱりっこ体操　ほか）
４　いろいろつながってる！知っておきたい肩甲骨知識（肩甲骨と骨盤の関係どうつながってる？
肩甲骨と美乳の関係どうつながってる？　ほか）
おまけ巻末　女性のお悩み相談室（冷え―まずは自分の足でしっかり歩くことから！
肌荒れ―皮膚の「詰まり」も動いて解消！　ほか）


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