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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

筋肉メカニクスとトレーニング技術　カラー図解

著者名 アーバーグ／著 加藤清忠／監訳 加藤清忠／訳
出版者 西村書店
出版年月 2011.6
請求記号 780/00525/

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1 東2431826318一般和書一般開架ランナー在庫 

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書誌詳細

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請求記号 780/00525/
書名 筋肉メカニクスとトレーニング技術　カラー図解
著者名 アーバーグ／著 　 加藤清忠／監訳 　 加藤清忠／訳
出版者 西村書店
出版年月 2011.6
ページ数 222p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-89013-391-8
原書名 Muscle mechanics 原著第2版の翻訳
分類 7807
一般件名 筋力トレーニング
書誌種別 一般和書
内容注記 文献:p217
内容紹介 からだの解剖学的構造と働きに関する詳細な科学的データに基づき、効果的で安全なレジスタンストレーニングのエクササイズを紹介。体幹トレーニングに注目し、バランスボールやケーブルマシンを用いたエクササイズも多数収録。
タイトルコード 1001110023782

要旨 体幹を鍛えて美しい筋肉をつくる。手軽で本格的な６５のエクササイズ。
目次 第１章　からだの解剖学的構造と働き
第２章　効果的なエクササイズ選択
第３章　適切なトレーニング技術
第４章　コアと体幹のエクササイズ
第５章　複合的な下半身のエクササイズ
第６章　下半身固有のエクササイズ
第７章　上半身のプッシュ・エクササイズ
第８章　上半身のプル・エクササイズ
第９章　プログラムデザイン
著者情報 加藤 清忠
　早稲田大学名誉教授、健康医科学トレーナーズ協会理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
岡田 純一
　早稲田大学スポーツ科学学術院准教授、ＮＳＣＡ認定ＣＳＣＳ（認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）、日本体育協会公認アスレティックトレーナー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
長谷川 伸
　九州共立大学スポーツ学部スポーツ学科准教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
渡辺 英次
　専修大学商学部准教授、専修大学社会体育研究所研究員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
寺田 佳代
　国際基督教大学教養学部講師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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