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本のないよう

一般和書
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ぞうしょじょうほう

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本のかず 9 ざいこのかず 9 よやくのかず 0

しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

認知症予防の簡単エクササイズ　体を動かしながら、脳を鍛える! 　(生活実用シリーズ)

書いた人の名前 島田裕之／監修
しゅっぱんしゃ NHK出版
しゅっぱんねんげつ 2014.6
本のきごう 4937/02461/

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本のばしょ

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 熱田2232003133一般和書一般開架　在庫 
2 中川3032004677一般和書一般開架シニア在庫 
3 守山3132187000一般和書一般開架　在庫 
4 天白3432026593一般和書一般開架認知症在庫 
5 山田4130597059一般和書一般開架　在庫 
6 南陽4230697114一般和書一般開架　在庫 
7 富田4431186149一般和書一般開架暮らしの本在庫 
8 志段味4530650904一般和書一般開架　在庫 
9 徳重4630308528一般和書一般開架暮らしの本在庫 

かんれんしりょう

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しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 4937/02461/
本のだいめい 認知症予防の簡単エクササイズ　体を動かしながら、脳を鍛える! 　(生活実用シリーズ)
書いた人の名前 島田裕之／監修
しゅっぱんしゃ NHK出版
しゅっぱんねんげつ 2014.6
ページすう 79p
おおきさ 26cm
シリーズめい 生活実用シリーズ
ISBN 978-4-14-199196-0
ぶんるい 493758
いっぱんけんめい 認知症 　 運動療法
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい 科学的検証を経た認知症予防のためのエクササイズを紹介。ストレッチ体操、筋トレ、有酸素運動、有酸素運動+脳トレといった運動の中から数種類を組み合わせて、自分の体力に合ったトレーニングプログラムを作ることができる。
タイトルコード 1001410019172

ようし ６つのゾーンで超健康になる！人気のふくらはぎマッサージが大進化！ふくらはぎを見れば、体がわかる！不快症状が消える。
もくじ 第１章　ふくらはぎの６つのゾーンで超健康になる！「ふくらはぎ力」チェック＆マッサージ（はじめる前に―ふくらはぎを見てみる・触ってみる
実践！ふくらはぎ力チェック＆マッサージ―基本の姿勢とテクニック　ほか）
第２章　全身の血行を促し、免疫力アップ！ふくらはぎは健康のバロメーター（医学・健康解説―「ふくらはぎ力」を高めれば、病気は治る！（ふくらはぎは第２の心臓
“底”からかき回して老廃物を排出　ほか））
第３章　最高のふくらはぎをつくる特効メソッド　ふくらはぎ力倍増！エクササイズ＆温熱ケア（ふくらはぎストレッチ＆エクササイズ―全身にエネルギーを届ける「ゾーンストレッチ」
Ａ／Ｂゾーンストレッチ（前屈・ひざ裏伸ばし）　ほか）
第４章　著者対談「ふくらはぎを見る」ということ（ふくらはぎが健康全体を「底上げ」する）
ちょしゃじょうほう 小池 弘人
　小池統合医療クリニック院長・群馬大学医学部非常勤講師。群馬大学医学部卒業。同大学院医学研究科内科学系卒業（医学博士）。同大学講師、東京女子医大附属青山自然医療研究所クリニック医師等をへて現職。現代医療の立場を踏まえ、漢方や鍼灸など東洋医学を取り入れた適切な診療に定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
市野 さおり
　リフレクソロジスト。アロマセラピスト。看護師。自衛隊中央病院整形外科・ＩＣＵ勤務、統合医療ビレッジ看護部長等をへてＣｏｎｆｉａｎｚａせき鍼灸院セラピスト。統合医療的な発想をベースにした健康のトータルサポートに携わる傍ら、後進の育成にも力を注ぐ。講演・執筆活動のほか、テレビ・雑誌でも活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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