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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

女40歳から体が若くなる食べ方　「天然のビタミン」で体のすみずみまで“キラッ”と変わる!

著者名 済陽高穂／著
出版者 三笠書房
出版年月 2017.5
請求記号 4985/03649/

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4985/03649/
書名 女40歳から体が若くなる食べ方　「天然のビタミン」で体のすみずみまで“キラッ”と変わる!
著者名 済陽高穂／著
出版者 三笠書房
出版年月 2017.5
ページ数 166p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-8379-2684-9
分類 498583
一般件名 食生活 　 アンチエイジング
書誌種別 一般和書
内容紹介 食べ物の抗酸化パワーで、体のさびが消えていく-。ガン患者の食事療法を研究してきた医学博士である著者が、鮭、ブロッコリー、りんごなどのアンチエイジング食材を40品目ほど取り上げ、体が若くなる食べ方を紹介。
タイトルコード 1001710007146

要旨 コミックで楽しくわかるやさしい野菜づくりの本。超ビギナーの“わからない”を完全解説。手軽にできる野菜レシピ、初心者にオススメの野菜の育て方、予定をバッチリ管理する育ベジ表付き。
目次 第１章　畑をはじめたい！と思ったら一番最初にするコト―今すぐできる手作り野菜への第１歩（畑さがし
植えたい野菜を決めよう　ほか）
第２章　野菜を植える前にする大事なコト―「耕す」から「畝づくり」までの初心者向けアドバイス（耕す
石灰をまく　ほか）
第３章　野菜が元気に育つ植え方のコツ―植えつけからの３０日で成長が決まる！初期生育のポイント（苗と種の選び方
野菜の植え方　ほか）
第４章　おいしい野菜をつくるお世話のキホン―簡単にマスターできる野菜づくりプロの技（育ベジ表でお世話計画
野菜のお世話のキホン　ほか）
第５章　手作り野菜でＨａｐｐｙライフ―ハナコさんちの物語
初心者さんにオススメ手作り野菜の育て方（ミニトマト
オクラ　ほか）


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