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書誌情報サマリ

書名

自分で「疲れ」をとる!日々の整体

著者名 片山洋次郎／著
出版者 静山社
出版年月 2010.12
請求記号 492/00959/

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1 山田4130381744一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 492/00959/
書名 自分で「疲れ」をとる!日々の整体
著者名 片山洋次郎／著
出版者 静山社
出版年月 2010.12
ページ数 222p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-86389-087-9
分類 49279
一般件名 整体
書誌種別 一般和書
内容紹介 慢性の疲労感、健康不良を一掃! 朝起きてから眠るまで、さまざまな合間に少しずつ身体をリラックスさせ、疲れすぎ・過労をしのいでいく、シンプル整体のメソッドを具体的に紹介します。
タイトルコード 1001010101225

要旨 慢性の疲労感、健康不良を一掃！寝たままでできる！仕事の合間にできる！シンプル整体。
目次 プロローグ　疲れがとれない身体
第１章　朝起きてから午前中に自分でする整体
第２章　昼すぎから夜にかけて自分でする整体
第３章　寝たままでできる身体ほぐし
第４章　「骨盤から元気が出る」整体法
エピローグ　自分の身体のリズムで生きる
著者情報 片山 洋次郎
　１９５０年、神奈川県に生まれる。東京大学教養学部を中退。気響会整体道場を主宰。２０代で体験した腰痛をきっかけに、整体に出会う。野口晴哉氏の整体思想に触発されながら、独自のメソッド「身がまま整体」を創りあげる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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