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書誌情報サマリ

書名

「一捨一楽」でストレスがどんどん消えていく　(WIDE SHINSHO)

著者名 鴨下一郎／著
出版者 新講社
出版年月 2010.12
請求記号 159/05863/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2131907251一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 159/05863/
書名 「一捨一楽」でストレスがどんどん消えていく　(WIDE SHINSHO)
著者名 鴨下一郎／著
出版者 新講社
出版年月 2010.12
ページ数 174p
大きさ 18cm
シリーズ名 WIDE SHINSHO
シリーズ巻次 115
ISBN 978-4-86081-357-4
一般注記 「ひとつ「捨てると」人生がひとつ「楽になる」」(2009年刊)の改題新版
分類 159
一般件名 人生訓
書誌種別 一般和書
内容紹介 物や情報、ストレスが溜まっているせいで、快適ではない人生を送っている人が多い。まず、よけいなものを捨てて、身を軽くすることが先決だ。「循環不全」の状態を解消し、自分を活性化させるための「捨て方」を紹介する。
タイトルコード 1001010072354

要旨 モノもストレスも「抱えすぎ」の人へ。ひとつ捨てると自分が生まれかわれる。
目次 第１章　「一歩を踏み出す」ために捨てるもの（いまの生活を「捨てたくない」と思うと、チャンスが逃げる
「プラス思考」だけでなく、「マイナス思考」も大切に扱う　ほか）
第２章　「いい関係でいる」ために捨てるもの（お酒を楽しむときには「自分を捨てて」が大切
名刺を捨てると「顔を覚え合う」関係になる　ほか）
第３章　「仕事をたのしむ」ために捨てるもの（「気持ちのいい朝」を迎えるための、こんな習慣
机の引出しは、心の中を映し出す鏡？　ほか）
第４章　「自分を活かす」ために捨てるもの（多忙な女性には「女を捨てる」時間が必要
実力の「出し惜しみ」が、ストレスの元凶になる　ほか）
第５章　「病気にならない」ために捨てるもの（仕事がおもしろくなってきたら、「がんばり過ぎ」を捨てる
病気にならないためには「過信」を捨てよ　ほか）
著者情報 鴨下 一郎
　心療内科医として東京のオフィス街に「日比谷国際クリニック」を開設したのは３１歳のとき。以来「ストレスは万病の元」と唱え、対症療法の他に生活改善の指導や仕事への取り組み方、ものの考え方をアドバイスするストレス治療法の専門医。１９４９年東京生まれ。医学博士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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