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書誌情報サマリ

書名

愛のひととき　(モダンロマンス・シリーズ)

著者名 ダニエル・スティール／著 吉崎由紀子／訳
出版者 サンリオ
出版年月 1983
請求記号 N933/03326/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0231322272一般和書２階書庫　在庫 

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健康法

書誌詳細

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請求記号 N933/03326/
書名 愛のひととき　(モダンロマンス・シリーズ)
著者名 ダニエル・スティール／著 　 吉崎由紀子／訳
出版者 サンリオ
出版年月 1983
ページ数 425p
大きさ 17cm
シリーズ名 モダンロマンス・シリーズ
シリーズ名 ダニエル・スティール
シリーズ巻次 3
分類 933
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009410125917

要旨 「コラーゲンを食べると肌がぷるぷるになる」「脂肪を燃やす運動は２０分以上続けないと効果がない」―なんとなく信じられている健康常識には、実は根拠がないものも少なくない。健康情報誌のライターとして、２０年以上にわたり最先端の情報を取材してきた著者が、豊富な知識と経験をベースに健康情報のウソとホントをすっきり整理整頓。その真実と生活習慣の改善法を指南する。
目次 第１章　健康常識のウソ・ホント（コラーゲンを食べると肌がぷるぷるになる
大腸のヒダに宿便が潜んでいる　ほか）
第２章　ダイエットをめぐるウソ・ホント（日本人の３人に１人は太りやすい
ダイエット中はタンパク質も減らして良い　ほか）
第３章　脂肪をめぐるウソ・ホント（脂質は糖質やタンパク質より太りやすい
食欲のブレーキが壊れると太りやすい　ほか）
第４章　運動をめぐるウソ・ホント（運動して２０分しないと脂肪は燃えない
家事くらいでは痩せられない　ほか）
第５章　病気をめぐるウソ・ホント（肉食はカラダに悪い
腹八分目で寿命が延びる　ほか）
著者情報 井上 健二
　１９６３年生まれ。九州大学経済学部卒。フィットネスエディター。２０年前から雑誌『Ｔａｒｚａｎ』（マガジンハウス）の編集と執筆に関わる。医師、運動生理学者、管理栄養士など数百名のフィットネス＆健康専門家への取材とインタビューを行う。女性誌での健康関連の連載、香取慎吾、ＳＨＩＨＯ、草刈民代ら著名人のダイエット＆トレーニング本の編集にも関わる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
工藤 一彦
　１９４７年生まれ。信州大学医学部卒。医学博士。防衛医科大学内科講師、女子栄養大学教授などを経て現在、産業医学研ｆ：ｂＣＤ／生活習慣病総合研究所所長。内科医師として診療するほか出版、放送などを通じて生活習慣病に関する啓蒙活動に携わっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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