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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

歩行寿命が延びる!セーフティウォーキング　脱・ロコモティブシンドローム

著者名 土井竜雄／著
出版者 三省堂
出版年月 2010.10
請求記号 782/00260/

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1 瑞穂2931708792一般和書一般開架　在庫 

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782

書誌詳細

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請求記号 782/00260/
書名 歩行寿命が延びる!セーフティウォーキング　脱・ロコモティブシンドローム
著者名 土井竜雄／著
出版者 三省堂
出版年月 2010.10
ページ数 198p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-385-36483-4
分類 782
一般件名 歩行
書誌種別 一般和書
内容注記 文献:p198
内容紹介 「いつまでも歩けるからだ」をつくるために-。脚腰の骨・関節・筋力の劣化により歩行が困難となるロコモティブシンドロームの対策プログラム「セーフティウォーキング」の理論と実践を解説する。
タイトルコード 1001010064276

要旨 国民の約４割（推定４７００万人）が歩行困難になるというロコモティブシンドローム。長寿社会を築きあげたがゆえに生じた、人類が史上初めて経験する難題にいかに取り組んでいくか―。最強のロコモ対策プログラム「セーフティウォーキング」の理論と実践を解説した本書は、“いつまでも歩けるからだをつくる”セルフ・コンディショニングの教科書です。
目次 第１部　なぜ今、セーフティウォーキングなのか？（このままでは、私たちは歩けなくなる―ロコモティブシンドロームの到来
トップアスリートとウォーキング）
第２部　セーフティウォーキングの歩き方をマスターしましょう（ウォーキングのベースとなる正しい立ち姿勢
セーフティウォーキングの実践のポイント
特別寄稿　運動器疾患とウォーキング（整形外科専門医・医学博士・大久保衞））
第３部　セルフ・コンディションニングを実践しましょう（ウォーキングのために行う筋力トレーニング
ウォーキングのために行うバランストレーニング
ウォーキングのために行うストレッチ体操
手軽で効果的なセルフマッサージ）
著者情報 土井 龍雄
　１９５２年長崎県生まれ、大阪教育大学卒、岸和田市立福祉総合センターにて高齢者、身体障害者の運動指導を担当。その後、関西スポーツ科学研究所（現ダイナミックスポーツ医学研究所）に転職、運動器疾患や糖尿病の運動療法、職場の腰痛対策、自治体の健康増進事業、アスリートやスポーツチームのコンディショニング等に携わる。また、大阪体育大学、大阪産業大学の非常勤講師も務める。担当した主なアスリートは、ラグビーの大西一平、平尾誠二、騎手の武豊、格闘家の桜庭和志、フェンシングの太田雄貴など(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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