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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 14 在庫数 13 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

講座世界の先住民族　02 　ファースト・ピープルズの現在 　東南アジア

著者名 綾部恒雄／監修
出版者 明石書店
出版年月 2005.03
請求記号 382/00011/２

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0234643997一般和書２階開架人文・社会在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 382/00011/２
書名 講座世界の先住民族　02 　ファースト・ピープルズの現在 　東南アジア
著者名 綾部恒雄／監修
出版者 明石書店
出版年月 2005.03
ページ数 336p
大きさ 22cm
巻書名 東南アジア
ISBN 4-7503-2082-X
一般注記 欧文タイトル:First peoples
分類 382
一般件名 少数民族 　 民族問題 　 東南アジア
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009914085040

要旨 健康で元気に９０歳の壁を越えていきたい。そのためには、毎日の暮らし方が大切です。ぼく自身が後期高齢者に突入していく中、“老いる”ショックをどうやって乗り越えてきたか、４３の解決法を紹介します。Ｑ＆Ａ形式なので、気になる項目から読んでください。
目次 眠れないときは、睡眠薬に頼ってもいいでしょうか。
うまく寝付けなかったり夜中に目が覚めたりします。気にしなくてもいいですか？
睡眠の効果を最大限に生かす「よい眠り」とは？
何をすれば、毎晩ぐっすり眠れますか？
やせなきゃと思いつつ「もったいない」とつい食べ過ぎ…。
コレステロール値が高いと言われました。薬を飲みたくないんですが…。
女性に多い“隠れ肥満”“サルコペニア肥満”が怖いって、どういうことですか？
毎日“スッキリ”出ない…。理想のバナナうんちに近づくには？
「腸活」はなぜ必要なのですか？
メリハリのない毎日、元気が出ません。
ポリープが見つかり、大腸がんが怖いです。がんを遠ざけるには？
鎌田流「がんにならない生活」を教えてください。
老化は、どこから始まるのでしょう？
病院の検査では「特に異常なし」。でも、体調がいまひとつです。
「動脈硬化があるかどうか」を手軽に調べる方法はありますか？
「運動した方がいい」というのは、「何」のため？
遺伝的に認知症リスクが高いと言われてとても不安です。何か解決策はありますか。
認知症を防ぐために食べた方がいいものは？
最近忘れっぽくて。このままボケたらどうしよう？
サプリや健康飲料などを取り入れた方がいいのでしょうか？〔ほか〕


内容細目表：

1 園田乃梨子49歳   5-73
2 錦小路小菊18歳   75-154
3 吉田知也32歳   155-217
4 前田悠太10歳   219-290
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