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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

2時間でわかる問題なニッポン　現代ニュース用語から読み解く 　(プラチナBOOKS)

著者名 鳥越俊太郎／著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2007.12
請求記号 304/01469/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞4530272378一般和書２階書庫　在庫 

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瘦身法　睡眠　蜂蜜

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 304/01469/
書名 2時間でわかる問題なニッポン　現代ニュース用語から読み解く 　(プラチナBOOKS)
著者名 鳥越俊太郎／著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2007.12
ページ数 175p
大きさ 19cm
シリーズ名 プラチナBOOKS
ISBN 978-4-391-13543-5
分類 304
書誌種別 一般和書
内容紹介 「国民投票法」「ネグレクト」「裁判員制度」「サブプライム」「集団的自衛権」「ナノテク」「BRICs」「温室効果ガス」…。現在の日本を知るためのキーワードを「ニュースの職人」鳥越俊太郎が独自の視点から解説する。
タイトルコード 1000710003871

要旨 身体に優しい食事とちょっとしたエクササイズ、そこに質の良い睡眠を加えるだけ。鍵になるのは就寝前のスプーン１杯のハチミツ。このハチミツが身体に備わっている回復力を助けてくれる。余分な脂肪が減るだけではなく免疫力も高められ健康的な身体が得られる。
目次 軽やかに生きよう―新しい考え方と食べ方
「冬眠式ダイエット」とは
健康的な食べ物
「冬眠式ダイエット」を習慣にしよう―いつ、何を食べたらいいのか
効果テキメン！軽い負荷で身体にやさしい運動はいかが
身体ってどうなってるの？
「冬眠式ダイエット」を極めよう
健全な生活を目指そう
いつも「クタクタ」状態？
いったい何を食べているのか？
暮らし、恋愛、レジャー
サプリメントと「冬眠式ダイエット」


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