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書誌情報サマリ

書名

統計データの落とし穴　その数字は真実を語るのか?

著者名 ピーター・シュライバー／著 土屋隆裕／監訳 佐藤聡／訳
出版者 ニュートンプレス
出版年月 2021.8
請求記号 350/00071/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 東2432789606じどう図書じどう開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 350/00071/
書名 統計データの落とし穴　その数字は真実を語るのか?
著者名 ピーター・シュライバー／著 　 土屋隆裕／監訳 　 佐藤聡／訳
出版者 ニュートンプレス
出版年月 2021.8
ページ数 279p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-315-52429-1
原書名 原タイトル:Bad data
分類 3501
一般件名 統計学
書誌種別 一般和書
内容紹介 あらゆる分野でデータの活用が喧伝される現在、データや評価指標の重視が何をもたらすのか、豊富な実例を挙げて検証。評価指標を用いる際に役立つ14の教訓も提示する。
タイトルコード 1002110039578

要旨 ダラダラやるトレーニングは筋合成に逆効果！「物理的刺激」×「化学的刺激」で秒速で筋肉を追い込めるから、筋肉がつきにくい人も、脂肪が落ちにくい人も、最速で効果が出る！無理なく続けられる！
目次 第１章　トレーニングを始める前に知っておきたい筋トレの最新科学（「筋肉は“超回復”によって大きくなる」は間違いだった！
筋肉はこの「３段階」の反応で発達していく　ほか）
第２章　最短・最速で効果を上げる「レストポーズ法」とは（レストポーズ法が生まれた背景
わずか２分でも十分に効果を発揮！　ほか）
第３章　実践！鍛えたいところを集中的に鍛える“部位別”レストポーズ法（自分が鍛えたいところから集中的に鍛える
「レストポーズ法」は何よりフォームが大事　ほか）
第４章　最短・最速で体を作る「レストポーズ法」筋トレプログラム（腕・肩・胸・背中・脚・腹…どういう順番で行うといいか？
「補助筋」の関与を考慮して決める方法も　ほか）
第５章　筋トレ効果をさらに高める食事＆生活習慣（「トレーニング後３０分以内にプロテイン」は効果的なのか？
食事で肉や魚、卵を摂っていれば、プロテインはいらない？　ほか）


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