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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

血圧がみるみる下がる!8秒ジャンプ　国立大学教授の高血圧専門医が開発した新メソッド

著者名 伊賀瀬道也／著
出版者 文響社
出版年月 2022.3
請求記号 4932/00648/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 徳重4630771782一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4932/00648/
書名 血圧がみるみる下がる!8秒ジャンプ　国立大学教授の高血圧専門医が開発した新メソッド
著者名 伊賀瀬道也／著
出版者 文響社
出版年月 2022.3
ページ数 119p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-86651-483-3
分類 49325
一般件名 高血圧 　 体操
書誌種別 一般和書
内容紹介 有酸素運動と筋トレのダブル効果で血圧がラクラク低下! 高コレステロールも低下し、骨量もアップ! その場で8秒跳ぶだけの超簡単運動の効果とやり方を紹介する。効果が高まる食事法や入浴法、眠り方も伝える。
タイトルコード 1002110096953

要旨 日本語でジャズ詩を味わう。
目次 Ａｆｔｅｒ　ｔｈｅ　Ｂａｌｌ
Ａｌｌ　Ｇｏｄ’ｓ　Ｃｈｉｌｌｕｎ　Ｇｏｔ　Ｒｈｙｔｈｍ
Ａｎｎｉｖｅｒｓａｒｙ　Ｓｏｎｇ，Ｔｈｅ
Ａ　Ｂｅａｕｔｉｆｕｌ　Ｆｒｉｅｎｄｓｈｉｐ
Ｂｅｃａｕｓｅ　ｏｆ　Ｙｏｕ
Ｂｙ　ｔｈｅ　Ｂｅａｕｔｉｆｕｌ　Ｓｅａ
Ｂｙ　ｔｈｅ　Ｌｉｇｈｔ　ｏｆ　ｔｈｅ　Ｓｉｌｖｅｒｙ　Ｍｏｏｎ
Ｃａｒｒｙ　Ｍｅ　Ｂａｃｋ　ｔｏ　Ｏｌｄ　Ｖｉｒｇｉｎｎｙ
Ｃｏｍｅ　Ｆｌｙ　ｗｉｔｈ　Ｍｅ
（Ｙｏｕ　Ｍａｙ　Ｎｏｔ　Ｂｅ　ａｎ　Ａｎｇｌｅ　ｂｕｔ）Ｉ’ｌｌ　Ｓｔｒｉｎｇ　Ａｌｏｎｇ　ｗｉｔｈ　Ｙｏｕ〔ほか〕


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