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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 22 在庫数 19 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

確実に完走できる!マラソン　走りの実力に合わせて、無理なくレベルアップ! 　(実用BEST BOOKS)

著者名 鈴木秀夫／監修
出版者 日本文芸社
出版年月 2006.11
請求記号 782/00139/

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0232074690じどう図書児童書研究　在庫 
2 鶴舞0237670922じどう図書じどう開架ようじ在庫 
3 鶴舞0238224158じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
4 西2132610821じどう図書じどう開架ようじ在庫 
5 南2331687323じどう図書じどう開架ようじ在庫 
6 東2431863030じどう図書じどう開架ようじ在庫 
7 東2432160725じどう図書じどう開架ようじ在庫 
8 中村2531538516じどう図書じどう開架ようじ在庫 
9 北2731726424じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
10 瑞穂2931140855じどう図書じどう開架ようじ在庫 
11 瑞穂2932054329じどう図書じどう開架ようじ在庫 
12 中川3031838760じどう図書じどう開架ようじ在庫 
13 守山3132455712じどう図書じどう開架ようじ在庫 
14 緑3232210280じどう図書じどう開架ようじ在庫 
15 名東3331309074じどう図書じどう開架ようじ在庫 
16 天白3432241879じどう図書じどう開架ようじ貸出中 
17 山田4130030093じどう図書じどう開架ようじ在庫 
18 富田4431591009じどう図書じどう開架ようじ在庫 
19 志段味4530388950じどう図書じどう開架ようじ在庫 
20 徳重4630363812じどう図書書庫　在庫 
21 徳重4630363820じどう図書じどう開架ようじ在庫 
22 徳重4630363838じどう図書じどう開架ようじ在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 782/00139/
書名 確実に完走できる!マラソン　走りの実力に合わせて、無理なくレベルアップ! 　(実用BEST BOOKS)
著者名 鈴木秀夫／監修
出版者 日本文芸社
出版年月 2006.11
ページ数 175p
大きさ 21cm
シリーズ名 実用BEST BOOKS
ISBN 4-537-20496-6
分類 7823
一般件名 マラソン競技
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009916058088

要旨 初心者がフルマラソンを完走するまでに必要なノウハウを伝授！土佐礼子、渋井陽子らトップアスリートから「理想の走り」を学べ。
目次 ＳＰＥＣＩＡＬ　ＩＮＴＥＲＶＩＥＷ　土佐礼子＆渋井陽子
１　まずはここから！正しいウォーキングを覚える
２　体をほぐしてトラブル予防！ストレッチングの方法
３　軽快に走る！ランニングテクニックをマスター
４　レベルアップに挑戦！テーマ別トレーニング方法
５　栄養と休養でトレーニング効果アップ！ランナーのコンディショニング
６　ランニングをもっと楽しもう！トレーニング＃レース・プランニング
著者情報 鈴木 秀夫
　三井住友海上陸上競技部監督。千葉県出身。順天堂大学時代には選手として箱根駅伝を走る。その後、市立船橋高校でコーチ、監督として女子の全国高校駅伝で２度優勝。９５年に三井海上（現・三井住友海上）の監督となり、現在に至る。選手のやる気を引き出す指導法で、女子長距離選手を育成。渋井陽子、土佐礼子らトップランナーと世界トップをめざして現場で指導に当たっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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