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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

目で見る!毎日の食事カロリー辞典　決定版

著者名 上村泰子／監修
出版者 学習研究社
出版年月 2009.9
請求記号 4985/02043/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞4230443824一般和書２階書庫　在庫 

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上村泰子

書誌詳細

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請求記号 4985/02043/
書名 目で見る!毎日の食事カロリー辞典　決定版
著者名 上村泰子／監修
出版者 学習研究社
出版年月 2009.9
ページ数 144p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-05-404158-5
分類 49855
一般件名 栄養
書誌種別 一般和書
内容紹介 日頃よく食べている料理から、お菓子&ドリンク、主な食材まで、さまざまな食品のカロリー、塩分量、脂質量がひと目でわかるように掲載。約980食品を収録。
タイトルコード 1000910049104

要旨 おかず・素材からおやつまで約９８０食品を掲載。見開きでワンテーマだから探しやすくて、使いやすい！やせるコツ・やせる食べ方がすぐわかる。
目次 １　ラクにやせるためのダイエットの基礎（カロリー辞典でダイエットを成功させよう！
食生活チェックで太った原因を発見！　ほか）
２　料理のカロリー（肉料理（牛肉）
肉料理（豚肉）　ほか）
３　お菓子＆ドリンクのカロリー（和菓子
洋菓子　ほか）
４　素材のカロリー（肉
魚介　ほか）
５　素材別上手な食べ方ガイド（肉類の上手な食べ方
魚介類の上手な食べ方　ほか）


内容細目表：

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