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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

自分にやさしくする整体

著者名 片山洋次郎／著
出版者 筑摩書房
出版年月 2009.7
請求記号 492/00894/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3231668439一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 492/00894/
書名 自分にやさしくする整体
著者名 片山洋次郎／著
出版者 筑摩書房
出版年月 2009.7
ページ数 183p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-480-87800-7
分類 49279
一般件名 整体
書誌種別 一般和書
内容紹介 伸び、腕組み、脱ストレッチ、微妙運動…。わずかな動きやタッチで心身は変わる! 自然な動きを意識的に活用したセルフ整体の方法をイラストとともに解説する。体調別「自分で整体」チャート付き。
タイトルコード 1000910036110

要旨 伸びをすれば、ホルモン調整、ストレス軽減もできる。頭の後ろで手を組めば、呼吸は深く、自律神経も働きやすくなる。自然な動きを意識的に活用したセルフ整体の方法満載。体調別「自分で整体」チャートと、イラスト付き。
目次 １　なにげないしぐさの中に整体がある（「頭をかかえちゃっている」ひとへ
「眼は心の窓」ですよね　ほか）
２　もっと思いきり身をゆだねる（膝を抱えると
首をうなだれる　ほか）
３　動きの中に安定がある（貧乏ゆすりで
「原始の歩き」は落ち着く　ほか）
４　すべては間に起こる（「前向き」ばっかりでいいの？
「真正面」から向き合って　ほか）
著者情報 片山 洋次郎
　１９５０年川崎市生まれ。東京大学教養学部中退。現在、気響会整体道場を主宰。朝日カルチャーセンター（新宿、横浜）で「身がまま整体」を監修。二十代の時に自分の腰痛をきっかけに整体と出会う。その後、野口晴哉の本を読み、その思想に触発されながら独自の整体法技術を創り上げる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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