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書誌情報サマリ

書名

「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす!

著者名 池田千恵/著
出版者 マガジンハウス
出版年月 2009.7
請求記号 159/04892/


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0235480258一般和書2階書庫 在庫 

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書誌詳細

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請求記号 159/04892/
書名 「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす!
著者名 池田千恵/著
出版者 マガジンハウス
出版年月 2009.7
ページ数 220p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8387-1993-8
分類 159
一般件名 人生訓
書誌種別 一般和書
内容注記 文献:p218〜219
内容紹介 ある落ちこぼれOLは、「朝4時起き」を習慣化したとたん、仕事もプライベートも充実した新しい人生を突き進み始めた! 強固な意志で早起きを実行し、生まれた自由な時間と少しの自信で、どうやって夢を実現するかを説く。
タイトルコード 1000910035744

要旨 「ワタミ」で鍛えられ、外資系コンサル会社で学んだ、最適ワーク・ライフ・バランスのつくりかた。一人の落ちこぼれOLは、「朝4時起き」を習慣化したとたん、仕事もプライベートも充実した新しい人生を突き進み始めた。
目次 1 少しでも楽に朝4時起きをするには?(朝4時起きを楽勝にするための「割りきり」
朝4時起きを楽勝にするための「仕組み化」 ほか)
2 そもそも私が早起きを始めた理由(早起きのきっかけ―挫折からの脱却!
メリットがあるから朝4時起きを続けられる!)
3 朝4時起きで得した時間を仕事に活かす(ワタミで学んだこと、実践したこと
外資系コンサル会社で学んだこと、実践したこと)
4 朝4時起きで最適なワーク・ライフ・バランスを!(「24時間仕事バカ」より「遊びが仕事、仕事が遊び」を目指そう
仕事を遊びに変えるための、ちょっとしたコツ)
5 ワークとライフを上手に融合させる方法(手帳によるスケジュール管理
PC上のカレンダーも活用 ほか)


内容細目表:

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