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本のないよう

６版和書
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ぞうしょじょうほう

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本のかず 3 ざいこのかず 2 よやくのかず 0

しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

痛くないストレッチ　腰・ひざ・股関節痛に効く

書いた人の名前 三木英之／監修
しゅっぱんしゃ KADOKAWA
しゅっぱんねんげつ 2016.3
本のきごう 4936/00501/

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本のばしょ

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 鶴舞0236870135一般和書１階開架　貸出中 
2 東2432256663一般和書一般開架　在庫 
3 南陽4230774251一般和書一般開架　在庫 

かんれんしりょう

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4111

しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 4936/00501/
本のだいめい 痛くないストレッチ　腰・ひざ・股関節痛に効く
書いた人の名前 三木英之／監修
しゅっぱんしゃ KADOKAWA
しゅっぱんねんげつ 2016.3
ページすう 111p
おおきさ 21cm
ISBN 978-4-04-601271-5
ぶんるい 4936
いっぱんけんめい 腰痛 　 膝-疾患 　 股関節-疾患
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい ほぐす、伸ばす、できるだけ鍛える。3つのステップで、腰痛・ひざ痛・股関節痛を退治しましょう。アトランタオリンピック帯同医が、誰でもすぐできる関節痛解消術を紹介。
タイトルコード 1001610000172

ようし 暮らしのすべてを立て直したい人に。ダメダメな人には勇気を！ソコソコできる人には新たな視点を！ガンガンできている人には手抜きの方法を！赤星たみこが人生を賭けて試したダイエット・美肌づくり・片付け・料理・洗濯・生活術。
もくじ 第１章　「失敗しないのがあたりまえのダイエット」―憧れの女性への道１「どーせ私は意志薄弱なダメ女だけど…！？」
第２章　「優しく洗えば、美肌なんてあたりまえ」―憧れの女性への道２「金と時間をかけないと、美肌は手に入らないのか？」
第３章　「あたりまえに片付ければ、彼氏を呼べる部屋になる」―憧れの女性への道３「部屋が汚いからって恋のチャンスも逃したくない！」
第４章　「台所のあたりまえが、美も健康もつくりだす」―憧れの女性への道４「焼肉大好き！間食大好き…じゃダメ？」
第５章　「家で洗うなんてあたりまえの洗濯術」―憧れの女性への道５「洗濯なんて大キライ！！と思ってました…」
第６章　「あたりまえの規則正しい生活が、心も体もととのえる」―憧れの女性への道６「休む暇もなく昼夜がんばってんの！」
第７章　「あたりまえ、なのに贅沢な暮らし」―憧れの女性への道７「ハイハイ、ガサツな女ですよ…本当はイヤだけど…」
ちょしゃじょうほう 赤星 たみこ
　１９５７年、『ｍｉｍｉ』（講談社）にて漫画家デビュー。ラブストーリーからコメディーまで、軽妙なタッチで描かれた作品には、男女を問わずファン多数。１９９７年、子宮ガンのため、子宮と卵巣の摘出手術を受ける。その体験を綴ったエッセイに『はいッ！ガンの赤星です！！』（扶桑社）がある。また、趣味から始まったエコロジーへの興味が高じ、机上の空論ではない、暮らしに根づいたエコ生活を提唱。常に、自分で実践してから取り入れる生活術には定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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