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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

もっとレベルアップできる!魅せるチアリーディング50のポイント　パートナー・スタンツ、ピラミッド、ジャンプ、タンブリング… 　(コツがわかる本)

著者名 奥寺由紀／監修
出版者 メイツ出版
出版年月 2009.6
請求記号 781/00131/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 東2431647128一般和書書庫スポーツ在庫 
2 中村2531592638一般和書一般開架　在庫 
3 北2731590580一般和書一般開架　在庫 
4 中川3031623121一般和書一般開架　在庫 
5 山田4130298955一般和書一般開架　在庫 
6 楠4330947898一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 781/00131/
書名 もっとレベルアップできる!魅せるチアリーディング50のポイント　パートナー・スタンツ、ピラミッド、ジャンプ、タンブリング… 　(コツがわかる本)
著者名 奥寺由紀／監修
出版者 メイツ出版
出版年月 2009.6
ページ数 128p
大きさ 21cm
シリーズ名 コツがわかる本
ISBN 978-4-7804-0645-0
分類 7814
一般件名 チアリーディング
書誌種別 一般和書
内容紹介 パートナー・スタンツからピラミッド、ジャンプとタンブリング、ルーティーン、体力トレーニングまで、チアリーディングのテクニックを紹介。各テクニックはそれぞれ重要な「ポイント」で構成し、わかりやすく解説する。
タイトルコード 1000910018983

要旨 詳細なテクニック説明で華麗な演技を実現させる。完成度の高いルーティンをつくれ。
目次 １　パートナー・スタンツ（エレベーター（ベース、スポッター）―タイミングを合わせて最小限の力で上げる
エレベーター（トップ）―トップは体重を手にかけてベースの手に足を乗せる　ほか）
２　ピラミッド（手で支持し合うピラミッド―各スタンツの独立した完成形でピラミッドは構成される
足をつかむピラミッド―片足立ちのトップはつかんでいない側の足に体重を乗せる　ほか）
３　ジャンプとタンブリング（トータッチジャンプ―トータッチジャンプはしっかり床を蹴ってから脚を開く
パイクジャンプ―瞬発的に腹筋を使って素早く脚を上げる　ほか）
４　ルーティーン（演技構成―チームの特長を最大限に活かす演技構成にする
ダンスモーション１―形や動作をひとつひとつ丁寧に確認して完成度を高める　ほか）
５　体力トレーニング（柔軟性１―壁際の補助つきストレッチで柔軟性と身体感覚を養う
柔軟性２―柔軟性のトレーニングは毎日時間をかけてゆっくり行う　ほか）
著者情報 奥寺 由紀
　つくばオールスターチア代表。３歳からクラシックバレエを始め、中学・高校では体操部に所属。成蹊大学在学中にはチアリーディングと出会い、９５年には日本選抜選手権で優勝を果たした。日本代表として、９５年にアメリカ、９９年にはヨーロッパへ遠征。０２年からは米国オレゴン州立大学へ１年間のチア留学。現在は、つくばオールスターチア代表を務め、指導者としてチームの功績に大きく貢献している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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