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書誌情報サマリ

書名

究極の食　Rules to Eat Well

著者名 南清貴／著
出版者 講談社インターナショナル
出版年月 2008.10
請求記号 4985/01897/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3331682850一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4985/01897/
書名 究極の食　Rules to Eat Well
著者名 南清貴／著
出版者 講談社インターナショナル
出版年月 2008.10
ページ数 277p
大きさ 20cm
ISBN 978-4-7700-4107-4
分類 4985
一般件名 食生活 　 健康法
書誌種別 一般和書
内容注記 文献:p276〜277
内容紹介 今や病気の3分の2が「食原病」。人生は、食べ物の質次第。食のあり方を根本から改めることで、人生も現実も変わる。病気にならない食べ方を、著者の整体と栄養学の知識を併せて説く。
タイトルコード 1000810107125

要旨 人生は、食べ物の質次第。今や病気の三分のにが食原病。食のあり方を根本から改めることで人生も現実も変わる。
目次 第１章　カラダのよくできたシステム―本能を呼び覚ませ
第２章　食べることで身体を壊す現代人
第３章　効率一辺倒の「食」の危険性
第４章　オプティマル・ヒューマン・ダイエット
第５章　ナチュラルエイジング
第６章　カラダからのメッセージ
第７章　理想の自分になるために


内容細目表：

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