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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

こころのヨーガ

著者名 赤根彰子／著
出版者 アノニマ・スタジオ
出版年月 2008.9
請求記号 126/00036/

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1 東2432334387一般和書一般開架　在庫 
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書誌詳細

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請求記号 126/00036/
書名 こころのヨーガ
著者名 赤根彰子／著
出版者 アノニマ・スタジオ
出版年月 2008.9
ページ数 118p
大きさ 15×15cm
ISBN 978-4-87758-670-6
分類 1266
一般件名 ヨガ
書誌種別 一般和書
内容紹介 ヨーガは体のエクササイズだけではなく、人生をどう生きていけばよいのかという深い叡智の結晶。心を解きほぐすヨーガの考え方を84の項目で伝える。ポーズなどの技法は必要ない、今すぐ始められるヨーガ。
タイトルコード 1000810100481

要旨 ヨーガは「こころ」と「からだ」を充分に生き、しかしそこにしがみつくことなく自由であれと教えてくれます。あなたがあなたであるためにあなたがあなたと出会うところ。深呼吸して、いますぐはじめられるこころのヨーガがここにあります。
目次 １　閉じた心の扉を開く（なぜ人生は思うようにならないのでしょうか？
心は何に動かされ、乱されるのでしょうか？　ほか）
２　心地よい日々のために（全身全霊でお茶をいただく
自分の好きなことは何か？その答えは自分の中にある　ほか）
３　心を目覚めさせる扉の鍵（心の暗闇から目覚めるヨーガ
毎日ワクワクして生きるために　ほか）
４　心の扉の向こうには（心の扉を開き、心を解放する
無辺の世界で無判断の日　ほか）


内容細目表：

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