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書誌情報サマリ

書名

見た目も体も10歳若返るリズムウォーキング　(青春新書PLAY BOOKS)

著者名 能勢博／著
出版者 青春出版社
出版年月 2017.6
請求記号 4983/03583/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 南2332095583一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/03583/
書名 見た目も体も10歳若返るリズムウォーキング　(青春新書PLAY BOOKS)
著者名 能勢博／著
出版者 青春出版社
出版年月 2017.6
ページ数 171p
大きさ 18cm
シリーズ名 青春新書PLAY BOOKS
シリーズ巻次 P-1088
ISBN 978-4-413-21088-1
分類 49835
一般件名 ウォーキング
書誌種別 一般和書
内容紹介 「速歩き」と「ゆっくり歩き」をくりかえすだけで、サビない体になる、美肌に変わる、血管が丈夫になる、脳が活性化する! 手軽に筋肉を増やせる「リズムウォーキング」を紹介する。コピーして使う「ウォーキング日記」付き。
書誌・年譜・年表 文献:p170〜171
タイトルコード 1001710015994

目次 愛なんだ
愛の言霊〜ｓｐｉｒｉｔｕａｌ　Ｍｅｓｓａｇｅ
愛はひとつ
Ｉ’ｍ　ｐｒｏｕｄ
ａ　ｗａｌｋ　ｉｎ　ｔｈｅ　ｐａｒｋ
碧いうさぎ
アジアの純真
熱くなれ
Ａｎｏｔｈｅｒ　Ｏｒｉｏｎ
あなただけを〜Ｓｕｍｍｅｒ　Ｈｅａｒｔｂｒｅａｋ
あなたに逢いたくて〜Ｍｉｓｓｉｎｇ　Ｙｏｕ
ありがとう〔ほか〕


内容細目表：

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